香辣卤猪蹄怎么做
2023-04-12 来源：一生养生【 字体：大中小 】
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，具有非常不错的护肤以及美容的效果，相信大家也都是非常喜爱的。因为猪蹄本身有着少量的膻味，那么大家平时都是怎么吃猪蹄的呢?下面苹果绿养生网就为大家介绍一种香辣猪蹄的做法。
材料：猪蹄、姜、老抽、冰糖、干辣椒、花椒、盐、八角、料酒、草果、小米椒、干姜粉、香叶粉、桂皮粉、茴香粉、蒜粉、花椒粉。
做法：1.将猪蹄放入到清水中处理干净，最好是用刀将猪皮外面的脏物全部刮掉。
2.锅内加入适量的清水，将准备好的猪脚、生姜和料酒放入到锅内，大火煮开以后，取出再次清洗干净，沥干水分。
3.准备适量的小米椒、干辣椒、干花椒、冰糖、八角和草果备用。
4.将准备好的各种粉放在一起搅拌均匀。
5.将准备好的卤粉放入到锅内大火煮开，煮成卤水备用。
6.锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的小米辣放入到锅内煎香。
7.然后加入干辣椒和干花椒、五香粉、老抽、冰糖、草果以及清水大火煮开。
8.再加入适量的盐继续煮5分钟。
9.将准备好的猪脚放入到锅内煮软。
10.煮好的猪脚在汤里面浸泡2个小时以后就可以取出了。
香辣猪蹄整体上来说，是非常香辣可口的，同时有着不错的营养价值，在美容方面效果非常好。猪蹄中的营养成分也是非常多的，其中富含人体所需的蛋白质、胶原蛋白、脂肪和碳水化合物成分，可以很大程度上起到促进新陈代谢、延缓衰老以及增加皮肤弹性的作用。如果在女性哺乳期食用，还可以增加乳量，起到美容的效果。尤其是非常适合四肢无力、双腿麻木以及消化道出血的人群食用。
辣椒则是一种具有不错的抗炎以及抗氧化的作用，这主要是因为在辣椒成分内含有人体所需的胡萝卜素、叶酸以及其他的矿物质元素，这些成分可以有效的预防身体出现的一些慢性疾病。辣椒还有着可以帮助改善心脏功能的作用，尤其是促进血液循环方面效果非常不错的。
同时香辣猪蹄还不会造成身体内的血糖升高。
香辣猪蹄火锅
做法：1.先将猪蹄清洗干净以后，然后葱中间切成两半。
2.锅内加入适量的清水，将准备好的猪蹄放入到锅内，再加入适量的料酒、葱段、姜、花椒等大火煮开。
3.煮好的猪蹄取出后再次清洗干净沥干水分。
4.锅内加入少量的火锅底料、再加入适量的葱、八角和姜片炒香。
5.加入猪蹄继续翻炒，再加入准备好的生抽、料酒、糖以及其他的香料。
6.加入热水以及干辣椒以后大火煮开。
7.转小火慢煮60分钟，再加入少量的盐调味以后，添加自己喜欢的蔬菜烫熟食用就可以了。
红烧猪蹄
做法：1.将猪蹄清洗干净以后，直接放入到冷水锅中大火煮开。
2.煮好的猪蹄放入到温水中清洗干净备用。
3.锅内加入适量的油，油热了以后，加入姜、葱炒香，再加入猪蹄翻炒。
4.炒制猪蹄变色以后，将炒好的猪蹄放入到砂锅内，加上适量的料酒、生抽、老抽以及清水大火煮开。
5.再加入土豆块。转小火慢煮60分钟以后，加入适量的盐调味以后就可以取出食用了。
玉米炖猪蹄
材料：1.将准备好的猪蹄清洗干净以后，切成小块备用。
2.将玉米切成大小均匀的小块。
3.在锅内加入适量的油，油热了以后，放入准备好的姜、干尖椒、桂皮、八角炒香以后，加入猪脚继续翻炒。
4.猪蹄变色以后，加入盐、料酒、豆瓣酱、糖以及老抽、清水。
5.大火煮开，然后加入玉米段。盖上锅盖继续小火煮30分钟即可。
6.最后加入适量的鸡精和葱花烧至收汁以后就可以取出食用了。
1.最开始在加水的时候就一定要加足够的水，因为猪蹄不是很容易煮烂，如果中途再加水的话，很容易就会造成猪蹄煮不烂的情况。
2.最好在后期再加盐，因为在前期就加了盐，会使猪蹄被煮的很硬，同时也不容易入味。
3.在炖猪蹄的时候，可以适量的加入一些醋和山楂，这两种是非常容易帮助猪蹄炖烂的，同时还可以帮助增加香味，同时还可以起到帮助解腻的效果。
大家在读完上文中关于香辣卤猪蹄的介绍以后，是不是已经简单的学会了呢?实际上猪蹄还是比较容易煮的，但是因为猪蹄中的脂肪以及蛋白质含量还是比较高的，建议高血压以及血脂高的小伙伴还是需要少吃。
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