芋头茎怎么煮
2023-04-12 来源：一生养生【 字体：大中小 】
平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如芋头。它是一种人气很高，很受欢迎的食物，很多人都爱做来吃。它对身体很好，对肠胃也很好，很容易消化。热量也很低，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃，保健效果很好。跟着苹果绿养生网来看看。
一般是可以的，芋头发芽后，会长出很多茎，这些都是可以吃的。它里面有很多水分，维生素也很多，对肠胃很好，口感很脆。还有很多膳食纤维，很容易消化，不管是老人还是小孩都可以吃，没什么副作用。它的口感很独特，是没有毒的，非常美味。做法也很多，很多人都爱吃，一般煮熟后，就可以吃了，非常滋补。但不要生吃，对身体不好。最好和水果、蔬菜一起吃，比如蘑菇、泥猴桃、芒果等，可以让人的体质更好，免疫力更好。
吃的时候，可以加点盐进去腌一下，大概10天，口感会更好，苦涩的味道也没那么重。但腌的时候，最好买一些新鲜的芋头茎，把它的皮去掉，放在太阳下面晒一下，大概半天。再把它洗干净，切成段状，放入一个干净的容器里，再放些盐进去，大概半个月，就可以拿出来吃了，很开胃。经常吃，能让人的的食欲更好。
也可以炒着吃，加点辣椒和花椒进去，味道更好，非常适合在夏天的时候吃，会让人的胃口更好。吃的时候，最好把它的头部和尾部都去掉，放在开水里烫一下，大概三分钟，吃起来会更健康，也不会那么容易过敏。但最好把它外面的一层皮去掉，再放在水里泡，大概三个小时，再捞出来沥干水分。当它变软后，再做来吃，口感会更好。在做时，加些腊肉进去，吃起来会更香，营养更丰富，也更容易被吸收。虽然它口感很好，但适量吃就行了，一些喉咙不舒服，过敏体质的人不要吃。也不要和辛辣的东西一起吃，对身体是有害的。吃的时候，还要多休息，不要熬夜，对身体会更好。
方法有很多，下面一种是比较简单的，但很美味。做之前，要准备好材料，适量的芋头，调料花生油、姜等。然后将芋头茎洗干净，去掉它表面的一些丝，再放在阳光下晒，大概半天，挤掉它里面的一些水分，切成段状。加点盐，放一个干净的玻璃瓶里，大概10天，密封好，然后拿出来做。搭配一些肉类煮来吃，营养更丰富，口感很好，很下饭。如果喜欢吃辣，也可以加些干红辣椒，味道会更好。
它对身体很好，有很多好处。经常吃，可以治疗头晕的一些症状。补血效果也很好，将它剁碎，当作茶来喝，对身体很好。可以排出体内更多的毒素，消肿效果很好。它对牙齿很好，适当吃一些，可以保护牙齿，预防蛀牙。还能让人的抵抗力更好，更少生病。一些刚动完手术的人，适当吃一些，可以让身体更快恢复。还有很多镁元素，可以降低血压，是一种很健康的东西。对头发也很好，经常吃，会变得更黑、更茂密。美容效果也很好，能让皮肤变得更白，更光滑。它里面还有很多微量元素，矿物质也很多，远远多于其它的蔬菜，经常吃，能预防很多疾病。但最好吃一些新鲜的，不要吃那些放了很久的，会有很多细菌，吃多了，对身体是有害的。
如果被蜜蜂咬了，可以把芋头茎去皮后，剁成泥，敷在被咬的地方。每天敷一次，慢慢，就会没那么痛，伤口也会更快痊愈。一些筋骨痛的人，适当吃一些，或敷在痛的地方，可以很好缓解这种症状。还能预防拉肚子的一些症状，搭配萝卜、蒜一起吃，口感很好，保健效果更好。
在吃时，最好煮熟了再吃，否则对喉咙不好，很容易发炎。它里面有一些化合物，遇到热，就会分解开来，对皮肤有很大的刺激性，会很痒。所以洗的时候，最好带一个一次性的手套。或放在火上面烤一下，可以很好缓解这种症状，特别适合一些身体虚弱或贫血的人吃。但经常过敏或咳嗽，有哮喘病的人不要吃太多，容易加重病情。
上面就是关于芋头茎的一些知识和做法。平时有空，可以在自己在家做来吃。做法有很多，而且不是很难，就算是新手，只要多做几次，很容易就能学会。很滋补，保健效果很好。也很容易消化，对肠胃很好，不管是老人还是小孩都可以吃，没什么副作用。
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