奶香蘑菇包怎么做
2023-04-12 来源：一生养生【 字体：大中小 】
平时，很多人都喜欢吃一些美食，热量低、营养又丰富的东西。蘑菇奶香包就是其中一种，它的做法不是很难，很容易就能学会，就算是新手，只要多做几次，就能掌握了。它里面有很多蛋白质，可以给人补充很多能量，让人的工作效率更高。跟着苹果绿养生网来看看。
首先，准备好材料，适量的白糖、酵母、鸡蛋、牛奶等。然后把一些水放入面粉里，加点酵母进去，用手揉，15分钟后，加点黄油，大概30分钟。当它表面变光滑之后，把它放在一边发酵，最好放在一些阴凉的地方，当它变得比之前大两倍时，用手指去戳，不回缩就可以了。然后把它分成适当的等份，大概6份。然后揉成长条，做成蘑菇的形状。再把一些馅料放上去，搓圆，做出蘑菇的形状，放一些可可粉，抹均匀，但不要太多。
然后就可以把它放进烤箱里烤了，先把它放在烤盘上，提前5分钟预热，再放进去烤。用200度的温度，25分钟，当它熟了后，就可以拿出来吃了。烤的时候，可以在它的上面放一碗水，这样它的湿度会更好，也不会那么容易烤焦，口感更好。拿出来放凉后，在它的底部戳一个洞，把它的腿放进去，蘑菇面包就做好了。不仅漂亮，也很美味。烤的时候，要注意，温度不要太高，也不要太低，一般180度到200度是比较好的。
它里面有很多蛋白质，经常吃，可以给人补充很多能量，让人的做事效率更高，体质更好。在做的时候，也可以放些火腿、柠檬汁一起做，口感更好。或把一些黑松露酱放进去，味道会更香，会让人更有食欲。撒一些可可粉在它的表面，不仅口感更好，也可以让它看起来更像蘑菇。在做时，可以在它的表面抹一层面糊，再放进锅里蒸三分钟。熟了后，把它拿出来，全部都做好后，撒上一些巧克力味道的面包糠，味道会更好。
它对身体很好，里面有很多蛋白质。经常吃，可以让人的体质更好，更有活力，特别适合一些贫血或身材瘦弱，营养不良的人吃，可以很好缓解这种症状。它里面还有很多矿物质，经常吃，对肝脏很好，保健效果也很好。不管当作主食还是零食来吃都很好，而且很容易消化。还有很多膳食纤维，常吃，可以让人的代谢更好。也很适合孕妇吃，可以让胎儿发育得更好。还能预防便秘，对心血管也很好。生完孩子后吃，可以让身体更快恢复。
虽然它很有营养，味道也很好，但一些长得胖的人最好不要吃。肝肾不好的人，也不要吃，容易加重病情。一些老年人也要少吃，吃多了，胆固醇会变高。一些经常过敏的人，吃了也不好，对肠胃不好，容易拉肚子。
虽然它营养很丰富，口感也很好，但宝宝最好少吃或不吃。因为他们身体的很多器官都发育得不是很完善，一般这种面包里会有很多黄油、奶油、白糖等。而市场上买的一些面包，还会有很多添加剂，吃多了，对身体不好。
它的做法不是很难，很容易就能学会，口感很鲜美。里面有一种牛奶的味道，还有芝士的香味，很香。做之前，要准备好材料，适量的香菇、草菇、米饭等，辅料牛奶、沙拉油。然后将所有材料洗干净，切成适当的大小，最好是块状。再把洋葱去皮，切成片状。然后将一些调料剁碎，就可以放油进锅里炒了。先把调料放进去，有香味出来时，再把蘑菇放进去炒，大概一分钟，把米饭放进去，加点牛奶、水，但最好没过所有材料，拌均匀，加点盐。用小火煮10分钟，当汁都渗透在米饭中的时候就可以了。
然后把它倒出来，放在一个干净的碗里，加点芝士在上面。再放入烤箱里烤，用200度，要提前5分钟预约，最好把它放在中层烤。10分钟，当它融化后，把它盛出来，就可以吃了。也可以把它放入微波炉里加热，大概5分钟，就可以吃了，很美味。
上面就是关于奶香蘑菇包的一些知识和做法。平时有空，可以多做来吃。它的营养很丰富，味道也很香，不管是老人还是小孩都可以吃，而且没什么副作用。如果想要减肥，在做的时候，可以少加一些油和奶黄，吃起来会更健康。
美容仪器有哪些
护肤知识有哪些
用什么方法可以祛痘
健身多久才能看到明显效果
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
馒头与米饭哪个更好
步行能降低患心血管疾病的风险
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
