绿茶点心怎么做
2023-04-12 来源：一生养生【 字体：大中小 】
平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如绿茶点心。在那么多糕点中，它的人气一直很高，很受欢迎。口感非常清香，很开胃，经常吃，可以让人的食欲更好。不管是老人还是小孩，都可以吃，很容易消化。跟着苹果绿养生网来看看。
做之前，要准备好材料，适量的糯米粉、白糖、炼乳、白芸豆、红豆等。然后把红豆放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第2天再把它捞出来，沥干水分，剁成泥，红豆馅就做成了，口感很细腻。然后放些水进锅里，用大火煮，煮开之后，把白芸豆放进去，煮一个多小时，捞出来，放入搅拌机里做成泥。
倒出来后，加点糖、盐进去，翻炒均匀。再加点水进糯米粉里，搅拌均匀后，放入裱花袋里，再挤入水中，煮三分钟，当它浮起来的时候，把它捞出来。加点白糖、炼乳进去，搅拌均匀，再加点抹茶粉进去，加点水，继续搅拌。揉成面团的形状，再用擀面杖擀薄，放些红豆泥进去，搓成圆形，再压扁，就可以放入烤箱里烤了。熟了后，就可以盛出来吃了。
还有另外一种做法，也很简单。首先，准备好材料，适量的低筋面粉、鸡蛋、绿茶粉等，辅料黄油、白糖、香草叶。然后把鸡蛋打入一个干净的碗里，用筷子或打蛋器搅拌均匀，再加点牛奶、面粉进去，但不要一次加太多，要分开几次放，搅拌均匀之后，过滤一下。
加点绿茶粉进去，拌均匀，当它表面没有颗粒时，加点黄油、白糖、仙草液进去，继续拌均匀，大概5分钟，当它变浓稠，变成面糊，就可以了。然后放油进锅里，最好是玉米油，八成热时，倒入一些面糊，不要用大火，要用小火或中火煎，否则很容易烧焦。当它变成型后，翻到另外一面，在翻的时候，不要太用力，避免弄碎。把面糊煎成3个饼皮，一层放芒果，两层放奶油，一共三层。就做成了，如果想口感更好，可以把它放入冰箱里冻一下，大概一个小时，再拿出来吃，很美味。
它是一种口感很好的东西，营养很丰富。经常吃，对肠胃很好，可以预防便秘。还能去热、降火，特别适当夏天的时候吃。一些体质瘦弱的人吃，可以很好改善这种症状。就算吃多了，也不容易上火。它里面还有很多矿物质，对皮肤很好，可以让血糖更稳定。还能降低胆固醇，预防很多疾病，特别是心血管方面的，对牙齿也很好，可以预防蛀牙，让口气更清新。还可以保护眼睛，经常吃，可以预防近视。
它的做法有很多，做成绿茶红豆糯米糍来吃，非常滋补，很好吃。做之前，要准备好材料，适量的糯米粉、绿茶粉等，然后加点水、椰奶、白糖进锅里，煮开之后，再放入糯米粉里，搅拌均匀，揉成面团。然后再放入锅里，水开之后，把面团放进去，蒸30分钟。把筷子插进去，如果不粘，把它拿出来放凉。再把一些红豆泥放进去，搓圆，糯米磁就做成了。
做成绿茶苦瓜面来吃，很好吃，非常适合在夏天的时候吃。它们都是凉性的东西，特别适当一些体质燥热的人吃。做之前，要准备好材料，适量的苦瓜、猪肉，辅料生粉、绿茶等，配料芝麻油、胡椒粉。然后将苦瓜洗干净，把它切成段状，把里面的一些籽都去掉，再将一些猪肉剁碎，放些盐去腌，大概半个小时。把苦瓜放入开水里烫一下，三分钟后再拿出来，沥干水。然后把猪肉放入苦瓜里，水煮开之后，把它放进去蒸，大概10分钟。在蒸的时候，准备一些绿茶水，熟了后，把绿茶水放入锅里，加点盐、淀粉，淋在苦瓜上就可以吃了。
做之前，一定要将苦瓜放在开水里烫一下，这样可以很好去掉它的苦味，吃起来没有那么苦涩。然后抹一些生粉在上面，这样肉馅就不会那么容易掉下来了。在做时，不要放太多绿茶水，一点点就可以了，味道就很好了。
上面就是关于绿茶点心的一些知识和做法。平时有空，可以多做来吃，对身体很好，保健效果很好。但在做的时候，如果肥胖的人或想要减肥的人，不要放太多糖。热量很高，吃多了，对身体不好。
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