豆饼怎么制做大酱
2023-04-14 来源：一生养生【 字体：大中小 】
在外国的北方各个城市食用大酱是非常多的，而且大酱的烹饪方法也是多种多样，直接蘸食蔬菜、清炒、做汤等等都是非常美味的，那么大家知道大酱都是如何制作的吗?下面针对这些问题苹果绿养生网为大家做详细的介绍。
材料：盐、豆饼。
做法：1.将所有的材料都准备好，将豆饼放入到盆中，然后将豆饼弄碎。
2、豆饼碎中加入适量的温水搅拌均匀。
3、锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将准备好的盆放入到锅内蒸熟。
4、蒸好的豆泥平铺在发酵室内，需要不断的揉搓均匀。
5、揉搓好的豆泥放入到缸内，加入适量的清水和盐，在室外晾晒20天左右后就可以了，需要每天不断的搅拌。
材料：黄豆、食盐、清水。
做法：1.将准备好的黄豆挑选好，一些坏掉的黄豆需要挑选出去。
2、将锅烧热，不需要加油，直接黄豆放入到锅内翻炒出香味。
3、炒好的黄豆放入到清水中清洗干净。
4、锅内加入适量的清水，将准备好的黄豆放入到清水中大火煮开。煮至黄豆可以直接碾碎就可以了。
5、煮好的黄豆取出以后，需要将黄豆都碾碎然后放入到盆中。
6、将黄豆碎按压成砖头的形状，放在空气流通的位置等待酱块变得干爽。
7、八成干的酱块放在温暖的地方进行发酵。等待酱块表面长出白毛的时候才可以。
8、准备好的酱块放入到清水中刷洗干净，需要将酱块上面的白毛全部刷洗干净。
9、然后将酱块打碎放入到坛子中，加入适量的清水和盐。
10、用纱布将坛子口盖住，注意每天通风进行搅拌。
11、一般需要连续搅拌一个月以上的时间才可以食用。
大酱炒鸡蛋
材料：鸡蛋、青椒、大酱。
做法：1.将鸡蛋打入到碗中，然后完全的打散。
2、锅内加入适量的油，油热了以后，将打散的鸡蛋打入到锅内炒香、炒散。
3、鸡蛋炒制金黄色以后，加入适量的大酱继续翻炒。
4、当鸡蛋和大酱全部炒匀的时候，加入适量的青椒继续翻炒取出就可以了。
大酱汤
材料：西葫芦、土豆、洋葱、蛤蜊、金针菇、大酱、辣酱。
做法：1.将新鲜的牡蛎放入到清水中，加入适量的盐，使牡蛎完全的吐干净沙子。
2、锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将牡蛎放入到锅内煮开，然后取出沥干水分。
3、将准备好的金针菇、西葫芦、土豆以及洋葱和豆腐都清洗干净，然后切成丁以后备用。
4、锅内加入适量的油，油热了以后将准备好的洋葱、虾干炒香以后，加入适量的清水大火煮开。
5、然后加入大酱、辣酱、土豆、西葫芦以及金针菇继续大火煮开。
6、汤快熟的时候，加入猪呢比好的蛤蜊继续再煮开以后就可以取出食用了。
酱香杏鲍菇
材料：杏鲍菇、蒜、葱、水淀粉、植物油、酱、酱油、清水。
做法：1.将准备好的新鲜的杏鲍菇清洗干净以后，切成薄片以后备用。
2、将蒜切末、葱切碎之后备用。
3、碗中加入适量的清水、酱以及酱油搅拌成酱汁。
4、锅内加入适量的油，油热了以后将准备好的杏鲍菇片放入到锅内煎制金黄色。
5、煎好的杏鲍菇取出后备用。
6、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的葱、蒜放入到锅内炒香。
7、然后加入杏鲍菇翻炒均匀，上面淋上调好的酱汁煮开。
8、再加入适量的水淀粉以及葱花调味以后就可以取出食用了。
1、大酱可以补充营养：大酱主要的原材料是大豆，因此大酱的营养价值也是非常高的，其中富含人体所需的植物蛋白，在经过烹饪以及发酵以后，会使这些营养价值进入到蔬菜或者汤汁当中，可以更好的被身体所消化和吸收，除此之外，丰富的维生素和矿物质还可以帮助保护胃肠功能。
2、大酱可以补充矿物质：大酱中的矿物质元素还是非常丰富的，其中的磷、钙、钾、镁等元素是含量很高的，不仅可以有效的增加人体的代谢，整体上还可以有效的增强身体的免疫力，很大程度砂锅可以减少其他疾病的发生几率。
3、大酱能健脑益智：专家表示，大酱在发酵的过程中，会会发出非常多的微生物，这些物质对于大脑的细胞的发生以及促进脑细胞的活动上效果都是非常明显的。坚持食用的情况下，可以有效的提高记忆力，同时还可以促进智力的发育。
上文中已经为大家详细的介绍了关于大酱的制作方法以及食用方法，虽然大酱的食用好处是很多的，但是因为大酱仍然是属于腌制品，因此建议大家平时的食用量一定不要过高，适量即可。希望上文中的介绍对大家有所帮助。
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