荠菜可以泡水喝吗
2023-04-14 来源：一生养生【 字体：大中小 】
荠菜是一种营养价值比较高的野菜，不仅可以直接食用，还能搭配其他食材做馅或者晒干后作为中药使用，是一种食用价值和药用价值都比较高的食材。那么如果用荠菜泡水可以喝吗?荠菜泡水食用有哪些好处呢?跟着本文一起来看看吧。
荠菜泡水喝的好处
1、护眼明目：荠菜中的胡萝卜素含量比较丰富，能很好的在人体中转化成维生素A，这对于维持视力有很好的效果，也能预防夜盲症的产生。
2、健脑：荠菜中的乙酰胆碱含量比较多，食用后能增强自身的记忆力，缓解一些老年痴呆症的产生，因此有健脑的功效。
3、美容养颜：荠菜中的维生素和黄酮类化合物含量比较丰富，泡水后饮用能很好的抵抗自由基，从而能增强皮肤的抵抗力，有助于增强皮肤的弹性，因而有美容养颜的功效。
4、润肺止咳：荠菜本身性平味甘，含有能缓解神经紧张的成分，泡水后也能更好的抑制咳嗽，因此能有润肺止咳的效果。
5、预防感冒：荠菜中的橙皮苷含量比较丰富，有很好的杀菌抗病毒效果，所以日常饮用荠菜水能很好的预防感冒。
6、抗癌：荠菜中的二硫酚硫酮的成分比较丰富，是很好的防癌抗癌物质，因此用荠菜泡水能起到抗癌防癌的效果。
7、润肠道：荠菜中含有大量的膳食纤维，能很好的促进肠胃蠕动，因此泡水后食用，是具有润肠道通便的作用。
8、促进生产：荠菜中含有能刺激子宫收缩的物质，比较有利于生产，因此孕妇生产时可以适当的进食一些荠菜泡的水，能有比较明显的促进生产的效果。
以上就是本文针对荠菜能不能泡水喝进行的分析，通过本文可以看出荠菜不仅可泡水，而且泡水后食用的效果更佳，具有很多意想不到的好处。不过荠菜在泡水时不宜长时间的熬煮，这样会严重的破坏掉荠菜的营养成分，而且颜色也会变黄，影响食欲。
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