生地瓜长芽了还能吃吗
2023-04-14 来源：一生养生【 字体：大中小 】
地瓜是大家到了秋冬季节非常喜欢的一种食物，也是我国很多地方人们的主食。地瓜在生活中吃法是非常多样化的，比如我们在寒冷的冬季，就能遇见香味扑鼻的烤地瓜，比如我们在超市里，可以买到的地瓜干，还有我们自己在家煮的地瓜粥，地瓜真的是太受人们喜欢了。
生地瓜长芽了还能吃吗
吃地瓜还要注意地瓜的新鲜性，一般来说，地瓜在采挖的过程中多少回导致外皮有破损，因为地瓜的外皮非常的脆弱，稍不留心就可能破损。而且地瓜的保存也是一件很重要的事，如果保存不好，是很难过冬的。很多人在保存地瓜的时候回出现一个问题，地瓜保存的不合适，就会长芽。
1、地瓜长芽能吃
地瓜如果是发了芽其实是可以吃的，但是要在吃的时候去掉芽。因为地瓜虽然和土豆一样，保存的温度不合适，都会出现长芽的情况，但是长芽的土豆吃了会中毒。长芽的地瓜却相对来说比较安全，但是地瓜长芽之后，营养和水分、口感都会比原来的差很多，但是我们也尽量少吃。
2、地瓜长芽会中毒吗
地瓜长芽之后，会影响本身的营养。地瓜吃了之后为胃里面产生胃酸，所以胃溃疡和胃酸过多的人并不适合吃，而且带有黑斑、长了芽的地瓜最好不要吃。因为地瓜长芽吃了之后，还是会中毒，并且地瓜含有大量的淀粉，如果是做成粉条吃了之后，会导致铝在人体沉积，损害健康。
3、吃地瓜的好处
地瓜的营养价值真的是非常高，地瓜里面的维生素、钾、铁等元素含量非常高。并且地瓜里面的膳食纤维含量对于胃肠道消化不好的人们是特别好的，可以帮助刺激肠道、润肠通便。常吃地瓜还可以帮助大家抵抗衰老、抗癌防癌，并且有助于滋润五脏。
地瓜在人群中真的是非常受欢迎的，但是我们也要知道，地瓜在日常中储存的时候，最好不要保存在太热的环境中，不然很容易出现长芽的情况。地瓜发芽之后最好不要吃，因为不但影响本身的口感和营养价值，还会导致中毒，所以，吃地瓜的时候，大家一定要做好挑选。
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