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微波炉怎么做方便面

2023-04-14 来源:一生养生【 字体:

平时,很多人工作忙,没时间做饭,喜欢吃一些做法比较简单的美食,方便面就是其中一种。它的吃法很简单,携带也方便,工作或旅游都可以带去吃,口感很好。自己经过加工,加些海鲜、青菜一起吃,味道会更好,营养也更丰富。跟着苹果绿养生网来看看。3QZ一生养生 - 健康每一天
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微波炉怎么做方便面3QZ一生养生 - 健康每一天

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首先,要准备好材料,适量的方便面、鸡蛋,然后把它放到一个干净的碗里,把一些调味料放进去。如果想吃起来更健康,也可以不放那些调料,只放一些盐或紫菜就可以了。然后把开水放进去,水要没过面饼,然后把它放入微波炉里加热了,大概一分钟,用中火就可以了。然后拿出来放其他的调料进去,加热三分钟,再打一个鸡蛋进去。如果喜欢,也可以多打几个蛋,不要超过三个。然后把它放入微波炉里加热两分钟。拿出来后搅拌均匀,再加热一分钟,这样它的汤汁就可以充分融化在面条里了,吃起来很有嚼劲,不会很软,这种吃法很好吃,面条很有劲道。3QZ一生养生 - 健康每一天

在做的过程中,如果想营养更丰富,可以加些西红柿等材料。将木耳提前泡发,这样做出来,口感会更好。然后,将西红柿切成适当的大小,最好切小一些,和木耳一起放入方便面里。搅拌均匀,将一个鸡蛋打在面饼上。再加适量的开水,就可以放入微波炉里加热了,大概5分钟,把它拿出来,加点糖和开水。可以按自己个人的口味加其它调味料,这种方法比上一种步骤少很多。但营养非常丰富,经常吃,对身体很好,可以补充很多能量,让人的工作效率更高。3QZ一生养生 - 健康每一天

这种做法非常简单,很适合一些新手做,时间很短,不用很久。如果想做得更高大上,可以加些海鲜、香菇、海参等,营养会更丰富。经常吃,能让人体质更好。也可以加入些青菜,比如油菜。在做时,要注意,一定要用热水泡好,再把它放进去,这样会节省很多时间。然后把一些辅料煮熟后,特别是海鲜,再一起搅拌均匀,吃起来会更容易消化。3QZ一生养生 - 健康每一天

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方便面的做法3QZ一生养生 - 健康每一天

在做时,方法有很多,有些比较简单,有些则很复杂,一般都不是很难,步骤不是很多。一般这种面都是经过高温油炸的,营养会损坏很多。所以在做的时候,可以加入一些青菜、海鲜,其他的东西,营养会更丰富。比较简单的一种做法就是,直接用开水泡来喝,但顺序不要弄错,先把面放进去,再放调料。也可以把它放入开水里煮,水沸腾之后,再把面放上去,大概3分钟就可以了,不要煮太久,口感才会更好,面也不会那么容易变软,吃起来更有劲道。3QZ一生养生 - 健康每一天

还有一种是拌来吃。首先,用开水把方便面煮熟后,把它拿出来,放在凉水里泡一下,大概一分钟,不要太久,这样吃起来,会更有劲道。然后把它放入开水里加热,大概两分钟,然后加入其它调味料,搅拌均匀就可以吃了。3QZ一生养生 - 健康每一天

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吃方便面的好处与坏处3QZ一生养生 - 健康每一天

因为它都是用一些小麦做成的,蛋白质很丰富,还有很多碳水化合物,经常吃,可以给身体补充很多能量。做法也非常简单,很方便,特别是现在很多人工作都忙,平时吃饭总是不规律,它给大家提供了一个很大的帮助。它的味道很好,很香甜,但吃多了,对身体是有害的。因为一些商家为了让它保存得更久,会加很多化学添加剂,经常吃,对人体有很大的危害,特别是一些盒装或罐装的。吃多了,也容易上火,因为它是经过高温油炸的,特别是一些体质弱的人,不要吃太多。3QZ一生养生 - 健康每一天

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方便面怎么炒着吃3QZ一生养生 - 健康每一天

首先,要准备好材料,适量的面,辅料胡萝卜、鸡蛋、黄瓜等。然后将所有的材料都洗干净,切成适当的大小,最好切成丁状或碎一些,这样会更入味,口感也会更好。然后把喜欢的方便面放入开水里泡一下,也可以把它放入锅里煮,水煮开之后,再把它放进去搅拌均匀,两分钟后,把它捞出来,过一下凉水,吃起来会更有韧性,也不会那么容易变坨。3QZ一生养生 - 健康每一天

然后放油进锅里炒,先把鸡蛋放进去。熟了后,再把方便面、调料放进去,加点开水搅拌均匀。可以把它盛出来或放花生油进另外一个锅里炒黄瓜、胡萝卜,七成熟的时候,再把所有材料都放进去,一起翻炒均匀。如果觉得很干,可以适量加些水或其它调味料、生抽等,2分钟后,就可以盛出来吃了,非常美味,营养也很丰富。3QZ一生养生 - 健康每一天

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上面就是关于方便面的一些知识,平时有空,可以多做来吃。做法很简单,步骤也少,就算是新手,也很容易就能学会。搭配其他一些东西一起吃,营养更丰富,对身体很好。但有高血压的人不要吃太多,对肝脏不好,因为它里面的盐很多,经常吃,容易加重病情。3QZ一生养生 - 健康每一天

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