黑豆是生活中的一个养生的食材，而这种食材也比较受到人们的喜爱，当然了，黑豆不仅仅有一些食疗的功效，而且黑豆还有很多药用的价值，比如黑豆可以帮助女性促进排卵，可以帮助男性补肾，黑豆还可以帮助生发呢，那么黑豆红枣汤怎么做呢?09i一生养生 - 健康每一天
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1.红枣是一种比较适合女性的食物，红枣可以帮助达到一个补气补血的效果，所以在生活中红枣也同样是一种养生的非常好的食材，当红枣这种非常有滋补价值的食材与黑豆这种营养价值非常高的食材一起搭配，它们所擦出的火花营养价值也是非常的高的。09i一生养生 - 健康每一天

2.我们今天要制作的这道黑豆红枣汤，需要在制作之前将我们所需要的食材准备充分，我们在制作之前需要准备的食材主要有一些黑豆和红枣，当然了我们还要准备一些鸡肉和生姜，另外大家再准备一些食盐就可以了。09i一生养生 - 健康每一天

3.黑豆作为一种豆类食品，我们在制作之前需要将黑豆进行一个浸泡处理，将我们事先准备好的红枣也清洗干净，如果可以的话也准备一些枸杞，将红枣与枸杞放在一起。09i一生养生 - 健康每一天

4.将我们事先准备好的鸡肉剁成鸡肉块，然后找来一个高压锅，我们首先将不好的鸡肉块放入锅中，紧接着我们向其中加入一些已经切好的生姜片进去，然后我们加入黑豆，红枣和枸杞，开锅用大火煮锅中的食材，煮熟之后就可以享用了。09i一生养生 - 健康每一天

黑豆红枣汤的做法是不是非常简单呢?而且黑豆红枣汤不仅喝起来非常的美味，还具有非常多的功效呢，由于黑豆中具有一些膳食纤维，所以可以帮助我们排除身体内的毒素，还可以帮助我们强健脑部呢，另外喝一些黑豆红枣汤，还可以延年益寿哦。09i一生养生 - 健康每一天

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