黑豆怎么吃生发
2023-05-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一个人在年轻的时候，他的头发可能会非常茂密，但是头发稀疏确实困扰着很多中年人的一个大问题，尤其是一些男性在一定的时期会发生秃顶的现象，所以很多人就会想要通过吃一些食材来帮助自身达到一个生发的效果。那么黑豆怎么吃可以生发呢?
1.黑豆的确是一个可以帮助大家生发和防止秃顶的好食材，不过我们在选择黑豆这种食材帮助自身生发的时候也不得不考虑要用什么样的制作方法，使得黑豆的效果更加明显，不过大家在看到这篇文章的时候，就已经得到了解决的办法，小编今天要教给大家制作的是黑豆生发汤，这是非常有助于生发的一道黑豆的制作方法。
2.大家需要事先准备一些芝麻，黑豆，枸杞和冰糖，我们既要达到目的又要使这个黑豆生发汤喝起来很美味，将枸杞用温水进行浸泡，并将黑豆和黑芝麻认真的清洗干净，分别放在两个容器之中。
3.找来一个锅，将我们事先清洗好的黑豆和黑芝麻全部倒入到锅中，然后将锅打开，煮这两个食材大约35分钟左右。
4.把用温水泡过的枸杞也倒入锅中，接着向锅中加入我们事先准备好的冰糖，这个时候我们需要给锅内的食材进行搅拌，因为只有这样冰糖才能均匀的融化在汤中，食材全部加入进锅中之后，我们一边搅拌一边煮一会，等到锅中的食材已经成熟之后，大家就可以出锅吃了。
黑豆和黑芝麻的搭配可以帮助很好的起到一个生发的效果，黑豆和黑芝麻有一个共同的功效，那就是二者都可以帮助通经脉和益气，黑豆与黑芝麻这两个共同的功效可以帮助大家起到一个延缓衰老的效果。
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