我们在选择一些食材之后，不仅要将这些食材进行一个清洗的处理，而且还要考虑要怎样制作这种食材才会使这种食材吃起来比较受大家的喜爱，而且营养价值也非常丰富，那么这个时候我们就需要考虑这种食材该怎么吃。我们下面就来说一下黑豆怎么吃。fNA一生养生 - 健康每一天
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1.其实我们在选择吃黑豆的时候，可以去借鉴我们吃的一些其他豆类食物，比如黄豆，小编今天给大家介绍几种黑豆的吃法，第1种黑豆的吃法就叫做黑豆粉，黑豆粉制作的方法比较简单，大家仅仅准备一些黑豆就可以了，准备好黑豆之后，我们将黑豆清洗干净，并将黑豆放进锅中煮一下，煮熟之后我们找来一个工具将黑豆磨成粉，我们知道黑豆是用药用价值的，而制作成黑豆粉就是一种药用的做法，把黑豆磨成黑豆粉之后建议放进一个保存的容器或者袋内，然后可以每天适量的服用，每天适量的服用黑豆粉可以帮助很好的消除水肿，对于一些有脱发或者一些很年轻头发就发白的人都是有功效的。fNA一生养生 - 健康每一天

2.黑豆作为一种食材，也可以和海带一起炖成一锅鲜美的汤，黑豆和海带炖汤之前要准备一些海带黑豆，瘦猪肉，生姜，洋葱和食盐，把这些食材认真清洗之后切好，然后就可以将海带和黑豆还有瘦猪肉全部放进锅中，并将这些食材也放入锅中，进行一个煲汤处理就可以了，海带炖黑豆可以帮助很好的起到一个保健的效果。fNA一生养生 - 健康每一天

黑豆的吃法还有很多，比如在生活中有一句很流行的话，叫做人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，由此我们也可以知道枸杞是一种非常养生的食材，那么大家就可以将黑豆与枸杞一起做成一道美味的养生粥来喝。fNA一生养生 - 健康每一天

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