米线的热量
2023-05-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
如果你喜欢吃米线的话，那么你肯定知道米线是非常具有营养的，其营养价值之高绝对是值得称赞的，但是其中含有的热量可能有很多人就不知道了，下面就让本文带领大家一起来详细的了解一下关于米线的热量。
1、米线的热量
米线其营养价值确实是特别高的，各类营养素的含量都比较充分，但是米线的热量却不是很高，100克米线中只有92大卡的热量，这么低的热量对于我们身体健康是不会造成任何不良影响的，可以说这是一种低热量高营养的食材佳品，在平时吃一些米线绝对是可以补充营养的，而且也不用担心会造成肥胖。
2、米线的营养分析
米线的热量确实是比较低的，但米线的其他营养含量却很充足，尤其是其中含有的碳水化合物非常的丰富，此外在米线中也含有很多的维生素和蛋白质以及一定量的酵素，这些营养物质都是比较有益健康的，如果自己体内缺乏一些维生素或者一些蛋白质的话，那么完全可以选择吃一些米线来进行补充。
3、吃米线的功用
在平时饮食中适当的吃一些米线，确实是可以补充很多营养素的，能够起到增强体质的作用，如果自己的体质较为虚弱缺乏营养比较多的话，那么可以选择吃米线来进行温补，此外吃米线还可以起到促进消化的作用，因为米线比较柔软，比较容易被肠道所消化吸收，在出现消化不良时可以适当的吃一些米线来进行改善，肥胖的人也可以吃米线来辅助减肥。
通过介绍我们得知米线的热量确实是很低很低的，所以平时吃一些米线根本不用担心会长胖，相反吃一些米线还有助于促进消化，能够辅助减肥。
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