藕粉粥的做法
2023-05-02 来源:一生养生【 字体:大中小 】
在日常生活中,为了补充我们身体中所需要的一些营养,总会吃一些营养价值比较高的食物,比如说藕粉作为一种滋补食品,它具有非常多的营养保健作用,尤其是将藕粉冲水,或者将藕粉做成一些汤喝既营养又美味,那么今天小编就来跟大家介绍藕粉粥的做法。
首先来跟大家介绍一道小米藕粉粥的做法,我们在早上喝一碗小米藕粉粥,不仅仅可以起到补充营养的效果,而且还可以促进消化,增强食欲,首先我们家小米清洗干净之后,在水中浸泡一个小时,然后往锅中添入一些水,等水烧开之后,把小米倒入锅中等开锅之后,我们再用小火慢慢的熬制,等小米完全变软,然后再加藕粉,用冷水在杯中调匀,慢慢的淋入煮好了小米粥之内,并均匀的搅拌,然后再可以加入一些冰糖,等到冰糖融化时再搅拌均匀,熄火之后就可以盛出食用了。
我们在做藕粉小米粥的时候有哪些小技巧呢,比如说我们在做这道粥的时候,可以多添入一些水,因为藕粉的粘稠性很强,尤其是江藕粉变凉之后,它的汤汁可能会变得更稠,所以说我们在做小米藕粉粥的时候,要比平常添入更多的水,还有就是做这道粥的时候我们在夏天放入冰箱之中,冰镇也是很好吃的,还可以当作凉饮品来使用,小米藕粉粥功效也是非常多的,比如说我们使用之后可以起到健脾止泻的效果,而且它具有保健作用,可以调中开胃。
以上就是小编为大家介绍藕粉粥的做法,我们在平时生活中就可以做这样的一道粥来食用,在早上喝这样一道粥,尤其特别营养,并且对身体健康特别有好处。
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