薏米又叫做薏苡仁，就是禾本植物薏苡的种仁，薏米性凉，并且味道有些甘，吃进嘴中有些淡味，并且还可以起到补肾益精的效果，还可以起到利水健脾，清热解毒的效果，一米生长在温暖潮湿的地方，并且还有在山谷的溪沟处也有生长，大多数都是海拔2000米以下的地方。6qF一生养生 - 健康每一天
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薏米的营养价值是非常高的，并且她还被称之为世界禾本植物之王的美称，并且在欧洲也有关于薏米的种植，她也被称之为生命健康之禾，世界各地都有关于薏米的种植，并且在日本，薏米也可以被用来防癌治癌的功效，它的价格也非常高，还有非常容易消化。薏米的形态特征，一米就是作为后本植物薏苡的种仁，属于多年生的草本植物，植株呈直立生长，并且果实呈白色或者灰白色，它的营养价值非常高，在中国古代地区，人们也将薏米称之为自然的真品，大多数用来祭祀，现代人把薏米作为一种营养价值非常高的食品，具有非常高的食疗价值，而且又有药用价值。6qF一生养生 - 健康每一天

薏米在中国的地理分布，薏米大多数生长在一些贵州，四川，云南，江西，湖北的大部分中国的省市分，主要分布在亚洲的热带和亚热带地区，并且在世界各国都有关于薏米的种植，薏米还可以用作粮食来吃，味道和大米有些相似，但是它非常的容易消化，而且还可以有多种做法，比如说煮粥，做汤都可以，薏米大多数人都非常适合使用，并且对身体健康非常有帮助，还可以起到滋补的作用，而且薏米在中医中还具有医疗价值，一些常见的利尿清热的效果。6qF一生养生 - 健康每一天

以上就是小编为大家介绍的薏米是什么，薏米作为一种营养价值非常高的食材，并且还可以被当做粮食来使用，而且大多数地区都有关于薏米的种植。6qF一生养生 - 健康每一天

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