甜菜是一种起源于地中海沿岸的蔬菜，现在在我国的新疆，黑龙江，内蒙古等地区都有甜菜这种植物的生长，我们知道在我国黑龙江，内蒙古等地都是温度比较高的地方，那么这也间接说明甜菜是一种比较耐寒的植物。3JJ一生养生 - 健康每一天
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1.甜菜是黎科的二年生草本植物，甜菜在日常生活中的用途也是很多的，首先，甜菜可以用来制糖，由于甜菜中含有大量的糖分，所以可以在日常生活中大家将其提取出来，做成糖来供大家吃。3JJ一生养生 - 健康每一天

2.甜菜可以食用的部分是甜菜的根，甜菜根在被人们使用之后，对人体所起到的效果也是很高的，比如可以帮助大家补充很多维生素，帮助达到一个抗癌的效果，尤其是甜菜根中的红素，可以帮助预防乳腺癌，另外，吃一些甜菜的根，还可以帮助有效的降血压，促进血液的循环。吃一些甜菜根还可以帮助增进我们大脑中的血液循环。3JJ一生养生 - 健康每一天

3.甜菜的叶子也是可以吃的，而且甜菜的叶子吃过之后，对我们的身体也会有很多的营养价值，这是由于甜菜中含有很多的矿质元素，比如钾，钙，钠，铁等，还有非常多的维生素，大家在日常生活中挑选甜菜叶的时候，要选择那些长得很茂盛，肥头大耳的，而且看起来月饼非常的粗壮。吃一些甜菜的叶子，也可以帮助大家提高身体的免疫力，还可以有润肠通便的效果。不仅如此，由于天才中富含维生素a和维生素c，可以帮助我们的身体排出毒素，清热去火。3JJ一生养生 - 健康每一天

甜菜是一种营养价值极高的食物，甜菜，不论是甜菜的根，还是甜菜的叶子都具有食用价值，在日常生活中，我们在吃甜菜的时候也要注意不要将甜菜玉，一些蛋类食物一起吃，因为这样会导致气体虚。3JJ一生养生 - 健康每一天

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