雪梨作为一种非常具有营养价值，而且味道非常甜美，果汁非常多的水果，他还会有很多的医疗价值，比如说可以清热去痰，还可以止咳消肿等，在春季可能会出现天气干燥，还会出现一些上火的症状，如何去火成为了现在我们非常关注的事，我们知道雪梨的营养价值非常高，那么雪梨是下火的极佳水果，怎么吃下火效果最好呢?Ibk一生养生 - 健康每一天
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首先我们准备一些原材料，有白萝卜生姜，冰糖，还有一些凉白开等，首先我们将白萝卜清洗干净之后把它切成丁状，然后再把生姜切成小颗粒状，这时候我们将生姜，白萝卜，还有冰糖一起放入锅中，锅中再加入一些凉白开，等水煮沸之后再加入雪梨进行们煮一段时间，我们为了可以将雪梨充分的煮熟，应该将它清洗干净，把皮削掉，切为小块儿装，然后等冰糖完全融化之后就可以取出来食用了。Ibk一生养生 - 健康每一天

第二种下火的方法，我们可以做菊花冰糖雪梨饮，首先我们准备了原材料有菊花，雪梨和冰糖，还有一些枸杞等，首先将枸杞放在凉白开中浸泡一段时间之后，将雪梨用淡盐水浸泡半个小时左右，然后我们将雪梨捞出来把它的籽和果核去掉之后，菊花用凉水冲洗干净，然后将枸杞，雪梨一起放入一口锅中，加入凉白开，再加入一些冰糖，加入一些菊花，接通电源，蒸煮一段时间过后，等雪梨完全入味儿和冰糖融化之后就可以停止了然后倒出汤汁，放入杯中，就可食用了，这种做法去过火效果也非常不错。Ibk一生养生 - 健康每一天

以上就是小编为大家介绍的两种怎么吃雪梨下火，在春季天气比较干燥，可能会出现一些上火的症状，大家可以根据小编说的方法，买一些雪梨，去除身体中的一些病症，保持我们的身体健康。Ibk一生养生 - 健康每一天

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