苦菊是凉性的吗
2023-05-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
苦菊的味道有一点苦，但是它的整体口感非常的清爽，很多人都特别爱吃，特别是将苦菊做成一些可口的菜肴，非常的受欢迎，但有些人对苦橘存在一定的疑问，苦菊是凉性的吗?接下来本文将为大家做出相应的解答。
1、苦菊是不是凉性
苦菊的营养价值之高是很多食材都不能相提并论的，苦菊确实是属于凉性的食材，但这一点都不影响它的食用价值。适当的吃一些苦菊的话，对于我们的健康来说是很有益处的，可以补充大量的营养，并且能够改善健康状况，特别是对于一些人出现了食欲不振的情况时，如果能够吃一些苦菊的话，可以让自己的胃口变得更好，开胃的效果是苦菊的一大特色。
2、苦菊的营养
在苦橘中所包含的各种营养元素是非常丰富的，尤其是蛋白质的含量非常高，此外还含有很多的钙元素，铜元素，锌元素，铁元素，以及磷元素，这些微量元素都是我们人体健康不能缺乏的，在苦菊中含有的胡萝卜素也很丰富，胡萝卜素也是人体健康不可缺少的一种重要的营养物质，通过补充这些营养元素，可以让我们的身体更加的健康，如果你的体内缺乏了这些营养元素的话，那么可以通过吃苦菊来进行补充。
吃苦菊带来的好处是很多的，不仅能够为我们的身体补充大量的微量元素，并且还可以用于改善一些不适的病症，特别是对于出现了烦热口渴的情况，通过吃苦菊可以带来很大的改善，苦菊解渴去热的效果是非常显著的，除此之外苦菊还可以用于抗菌消炎，炎热的夏季也特别适合吃这种食材，可以很好的起到解暑的效果。
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