越来越多的人喜欢并且习惯于，生吃某一样食材，觉得这样既环保，并且还能最大程度的吸收来自食物的营养，那么秋葵这样一个营养价值很高的食物，我们可不可以生吃呢?吃了生的秋葵对身体会带来怎么样的影响呢?接下来就来看一看这个问题。lyD一生养生 - 健康每一天

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生吃食物是当下年轻人，当然也包括中老年群体在内，越来越流行的食用食材方式之一，生吃食材在这些群体看来是一种很健康的饮食方式，生吃不仅可以吃到食物的原汁原味，最为原生态的口感，还能够尽最大程度的吃到食物的营养价值，不经过任何烹饪方式的加工，那么就应该不会有营养元素流失出去。那么秋葵这一食物可不可以被生吃呢?秋葵是这些年来，越来越被人所熟识的食材之一，秋葵的营养价值是比较高的，并且秋葵的功效作用很多，比方说像需要减肥的朋友，高血压高血糖以及高血脂这些三高的朋友们，是都可以吃的，但是在这里，我们要告诉大家的是，我们并不建议大家生吃秋葵这一食材，因为在秋葵的表面有些比较细小的绒毛在上面，那么生吃秋葵的话，将这些小绒毛吃进肚子里后，是很容易将我们的肠胃道损伤掉的，所以不建议大家生吃秋葵，如果说大家坚持要生吃的话，一定要先把秋葵洗干净之后，将秋葵放在沸水里汆烫一遍，将绒毛去除掉是最好的。其实秋葵可以食用的方式是有很多种的，比方说煮汤吃，炒着吃，制作成泡菜吃，和一些蔬菜混合成沙拉吃，煮过之后蘸酱吃，味道都是很好的，建议大家将秋葵买回来之后多种方法都试着做做看，味道都很不错。lyD一生养生 - 健康每一天

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上述文章内容就给大家大概讲述了，秋葵可不可以被生吃的这一问题，通过阅读上述文字，我们大约知道了，最好是不要生吃秋葵籽这一食物的，因为秋葵外层的一层小绒毛，可能吃进肚子里面后，会给我们带来肠胃上的不适感，大家一定要注意这一点啊。lyD一生养生 - 健康每一天

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