香茅的营养价值
2023-05-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
香茅是一种天然芳香性植物的统称，大多数植物都可以称之为香茅草，并且为常见的香草之一，而且因为它具有一些柠檬的香气，所以说又可以称之为柠檬草，并且在中国的南方种植非常的广泛，而且它还有具有非常好的医疗价值和使用价值，那么香茅的热量是多少呢?今天就听小编来给大家介绍一下。
经相关研究表明每100克可食用香茅中所含有的热量仅为一大卡，并且香茅中富含非常多的胡萝卜素，维生素a，还有一些矿物元素钙和钾等，推荐在减肥期间使用，而且香茅实物价值非常高，在许多国家都喜欢将香茅作为香料加进一些料理当中，并且香茅精油也受到很多人们的喜欢，而且香茅在《本草纲目》中都有记载，作为一种具有非常多功效的药用价值的植物，它的热量也是非常低的，推荐人们在减肥期间使用。
并且香茅草的功效和作用还是非常多的，比如说从香茅中提炼出来的香茅精油，这一些微生物有抑制作用，还有杀死微生物的功效，并且对细菌也有阻碍作用，还可以净化室内的空气驱虫的效果。还有就是香茅也可以能够去风湿，从而活络筋脉治疗一些感冒，疼痛等症状，并且香茅草作为一种植物，还有非常好的观赏价值，可以用作室内的景观，也可以绿化空气。并且香茅作为一种热量非常低的食物，部门也可以将香茅作为调料添加在食物中，使用香茅草还可以用来泡茶喝，治疗腹泻，感冒，疼痛的症状。
所以说香茅草作为一种实用价值非常高的植物，但是它的热量是非常低的，即可以用作医疗作用，也可以用来使用作为香料。
香茅作为我们生活中一种非常常见的植物，并且他还有很好的医疗作用，有了很高的药用价值，还有一些食用价值，但是大多数都是将香茅精加工之后，作为香茅精油或者用来医疗作用，其实香茅也可以作为调味品放入们平时所食用的菜品中，他还可以泡茶喝，那么我们在食用香茅之后，香茅中含有的营养价值有哪些呢?
香茅含有一些挥发油，主要成分就是柠檬醇，并且含量高达75%以上，有还一些少量的香茅醇，香茅大多数都作为香料或者茶饮料，广泛在平常生活中使用，并且科学家对这种植物也产生了非常高的兴趣。在研究中表明，香茅可以抵御许多非常多的细菌和真菌，还可以预防一些细菌的病变等，比如说香茅还可以起到抗抑郁的作用，是因为与其含有的一些香味，可以使我们的精神气爽，提高我们的精神。
一些香茅的萃取物可以减缓疼痛，对于一些风湿疾病，还有一些神经疼痛都有非常好的缓解作用，并且消磨对于我们的皮肤肿痛，有非常好的治疗作用，还能够促进我们的身体血液循环，香茅也可以作为一种抗真菌药物来使用，从而治疗一些脚气的症状，并且柠檬香萃取物中对于一些伤口也可以防止感染，而且香茅的提取物香茅精油中所挥发的气味也可以用来驱虫杀虫，在夏天，我们在身边放入一些香茅，可以免受我们的身体被毒虫种所干扰，并且还可以驱散吸血的蚊子，表现一定的杀虫作用。
以上就是小编为大家介绍的香茅营养价值，香茅在各个领域应用也非常广泛，在食物添加剂中它可以用作香，对我们的身体有非常多的好处，还可以用作泡茶喝。
香茅作为一种主要生长在亚热带地区的一种香料，它所散发一些柠檬的香气，所以说有称之为柠檬草，而且香茅还具有非常好的医疗价值，比如说去除消肿，治疗感冒等，在亚洲的许多国家都喜欢将香茅作为香料放进食物中，并且香茅的使用价值非常广泛它浑身都是宝，并且香茅精油也受到很多人们最喜欢，而且香茅的功效和作用还是非常多的，具有一些药用价值，今天我们就来一起了解一下香茅的功效和作用。
香茅作为一种常见的香草，散发一种柠檬的香气，它具有很好的观赏作用，并且香茅是一种草本植物，可以用作室内栽培观赏，也可以绿化家具散发的香气还可以净化空气，香茅可以起到一些抗菌止痒的作用，这是因为香茅中含有的一些物质，它的精油可以杀死微生物或者细菌，对于细菌均有很好的抑制作用，香茅也可以起到通络去湿的功效，香茅对我们的身体健康起到有利的作用，治疗一些感冒，风湿疼痛，跌打损伤有很好的缓解作用。
并且香茅也可以起到一些止咳平喘，这归功香茅的一些营养成分，香茅中所含有的香叶醇，改善肺部通气的功能，并且香茅所散发出来的香气也可以抗抑郁，对缓解心情可以起到很好的作用，并且香茅还可以用作泡茶喝，从而提高我们的身体技能，增强身体免疫力，达到舒筋活骨的效果，香茅所散发出来的气味对驱虫也有很好的疗效，在夏季我们如果受到蚊虫叮咬之后，可以用香茅的气味来驱除。
大家可以了解到香茅作为一种香草植物，它的功效和作用还是非常多的，它不仅仅可以用作提炼精油，还可以用作食用，比如说泡茶喝，对我们的身体健康有非常好的帮助。
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