空气炸锅食谱做法大全
2023-06-25 来源：一生养生【 字体：大中小 】
空气炸锅是现代生活中的一种烹饪工具，可以做出美味又健康的食品。以下是几道常见的空气炸锅食谱及其做法：
1. 香煎三文鱼
材料：三文鱼、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油
做法：
1)将三文鱼用盐和黑胡椒粉腌制10分钟;
2)在空气炸锅上涂抹一层橄榄油，将三文鱼放入空气炸锅内，烤制8-10分钟;
3)取出三文鱼，淋上柠檬汁即可。
2. 香脆花枝圈
材料：鲜花枝、面粉、玉米粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、鸡蛋
做法：
1)将鲜花枝清洗干净，切成合适大小的圈;
2)将面粉、玉米粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉混合，鸡蛋打散备用;
3)将鲜花枝圈依次沾上面粉混合物和鸡蛋液;
4)在空气炸锅上预热3分钟，然后将花枝圈放入空气炸锅内，烤制10-12分钟即可。
3. 香煎鸡胸肉
材料：鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、迷迭香
做法：
1)将鸡胸肉用盐、黑胡椒粉、柠檬汁和橄榄油腌制20分钟;
2)在空气炸锅上涂抹一层橄榄油，将鸡胸肉放入空气炸锅内，撒上适量的迷迭香，烤制15-18分钟即可。
4. 薯条
材料：马铃薯、盐、黑胡椒粉、橄榄油
做法：
1)将马铃薯去皮，切成长条状;
2)将马铃薯条在水中泡30分钟，然后将其晾干;
3)将马铃薯条放入一个大碗中，加入适量的盐、黑胡椒粉和橄榄油，充分搅拌均匀;
4)在空气炸锅上预热2分钟，然后将马铃薯条放入空气炸锅内，烤制10-12分钟即可。
总之，使用空气炸锅可以做出多种美味又健康的食品，而且操作简单，方便快捷。
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