10个月婴儿一周食谱
2023-06-26 来源：一生养生【 字体：大中小 】
下面是一个适合10个月宝宝的一周食谱，供您参考：
周一：
早餐：
1. 热牛奶+香蕉泥+燕麦片。
2. 葡萄干小面包+苹果泥。
午餐：
1. 煮胡萝卜+煮土豆+煮鸡肉丁。
2. 蒸南瓜切块+蒸瘦肉/鱼肉。
晚餐：
1. 优格+磨碎的杏仁和梨泥混合。
2. 红枣泥+栗子泥。
周二：
早餐：
1. 面粉粥(加入磨碎过的大米)+切碎蓝莓。
2. 吐司面包+水果块。
午餐：
1. 苹果汁焖鱼+米粉+切碎黄瓜和红萝卜。
2. 蒸菜花+蒸土豆泥+煮鸡蛋黄。
晚餐：
1. 葡萄汁+珍珠米粥+切碎煮鸡肉。
2. 梨泥+磨碎的杏仁+玉米片。
周三：
早餐：
1. 磨碎的燕麦片+苹果泥。
2. 吞拿鱼肉松+面包片。
午餐：
1. 蒸切碎的肉+洋葱丁+胡萝卜丁+米饭。
2. 煮南瓜泥+煮土豆泥+煮肉泥。
晚餐：
1. 水果汁+大米粥+磨碎的水果(如梨、苹果等)。
2. 杏仁奶+香蕉泥+吐司面包片。
周四：
早餐：
1. 热牛奶+燕麦片+切碎的蓝莓。
2. 苹果泥+吐司面包片。
午餐：
1. 煮鱼+米粉+切碎的黄瓜和红萝卜。
2. 蒸菜花+蒸土豆泥+煮鸡蛋黄。
晚餐：
1. 优格+磨碎的杏仁和香蕉泥混合。
2. 红枣泥+栗子泥。
周五：
早餐：
1. 面粉粥(加入磨碎过的大米)+切碎蓝莓。
2. 吐司面包+水果块。
午餐：
1. 苹果汁焖鱼+米粉+切碎黄瓜和红萝卜。
2. 蒸菜花+蒸土豆泥+煮鸡蛋黄。
晚餐：
1. 葡萄汁+珍珠米粥+切碎煮鸡肉。
2. 梨泥+磨碎的杏仁+玉米片。
周六：
早餐：
1. 磨碎的燕麦片+苹果泥。
2. 吞拿鱼肉松+面包片。
午餐：
1. 蒸切碎的肉+洋葱丁+胡萝
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