女人美丽的外貌可能会随着时间的流逝而渐渐消失，但气质却会随着一个人阅历而慢慢沉淀。气质是一种很独特的东西，凭借非凡的气质可以在人群中脱颖而出。zpz一生养生 - 健康每一天

　　坚持锻炼保持身型美丽 形体是体现一个女人气质的关键因素，长期坚持锻炼，是形体塑造的有利方式。而瑜伽、舞蹈等都是一种很有效的方式。瑜伽是一种修身养性的锻炼，能在锻炼中让自己浮躁的心沉静下来，许多女人都会选择用这种方式来提升自身气质。zpz一生养生 - 健康每一天

　　舞蹈更是一种提升气有效的方法，日常生活中很多学舞蹈的女人都是十分有气质的，所以有足够兴趣的话，便可以选择这种方式。长期坚持锻炼不仅能让身体的线条更好看，而且能让身体更加健康，看起来容光焕发，更有气质。zpz一生养生 - 健康每一天

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　　丰富自己的精神思想 一定独立思考的能力是非常重要的，一个有自己思想的女人一定是有气质的，所以无论生活中多么忙碌，也要留下一定的时间去丰富你的思想。“饱读诗书气自华。”多看书对提升气质来说一定是最好的方式，在你和他人的相处当中，你的气质是可以通过你的谈吐被他人所感受到，读书你不断积累学识和才华的过程。zpz一生养生 - 健康每一天

　　俗话说“读万卷书不如行万里路”，如果时间和金钱允许的话，选择出去旅游，去看外面的世界，感受不同地方的风土人情，也是一种充实自己的方式。zpz一生养生 - 健康每一天

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　　实现财务上的自由 钱对于女人来说，会是很重要的底气。自己能够养活自己，这样的自信，是依附别人时所不能拥有的，能够实现财务自由，是女人独立自信的最关键的底气。当你能够自食其能够过得很好，自然不会患得患失，有了足够的安全感，才能活得潇洒自由，才会有更好的提升气质的资本。zpz一生养生 - 健康每一天

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