拉肚子吃什么好 拉肚子吃白菜好吗
2022-06-28 来源：一生养生【 字体：大中小 】
拉肚子这件事儿是时常发生的，因为很多食物之间都是相克的，所以一不小心食用了，就会造成肠胃的不适，从而导致了腹泻。那么在这个时候，饮食上就需要格外的注意了，因为此时的肠胃是比较虚弱的，刺激性的食物是绝对不能食用的，那么可以吃白菜吗?下面一起来看看。
拉肚子吃白菜好吗
拉肚子是可以吃白菜的，一般出现拉肚子，大部分原因是由于饮食不规范，身体受凉等等有关系，一旦出现这种情况，我们应该多饮用点水，并且注意休息，使得身体的免疫机能增强。
拉肚子吃什么好
1、荔枝：荔枝由于我们的肝脏健康，从而使得我们的情绪较为稳定，有安神的功效，它是适合脾胃虚弱、身体虚寒、胃寒等等人权食用的，而且荔枝中的天然葡萄糖非常之多，这种物质也是可以促进血液循环，使得体温趋于正常。
2、石榴：石榴这种食物是可以生津止渴的，当我们口干舌燥的时候就可以食用，不过若是出现了腹泻也是可以食用的，而且它还能治疗脱肛、腹痛等等的疾病。
3、苹果：我们在腹泻的时候，可以直接将苹果洗净切块放入锅中熬煮食用，可以有效缓解症状。
4、白粥：腹泻的时候，肠胃是较为虚弱的，这个时候就不要给肠胃过多的负担了，那么我们就可以食用清淡的白粥，粥里面是不添加任何食物的，可以加速肠胃的恢复。在腹泻过程中，我们应当避免食用肉食，因为它会加重症状，我们就食用清淡食物就好了。
5、面食：面食是一种很好消化的食物，而在腹泻的时候就需要食用一些容易消化的食物。而面条当中营养物质丰富，而且很容易就被肠胃吸收了，所以这是一个不错的选择。不过在做面条的时候，一定要清淡些，不要投放肉食或者是辣椒之类的刺激性食物，很容易会刺激到肠胃，从而加重病症，所以阳春面是最好的选择。
6、香蕉：香蕉中富含植物纤维，这种物质可以加速肠胃的蠕动，所以有效预防了便秘，而且在腹泻的时候适当吃些香蕉，可以缓解腹泻症状。
通过上文可以知晓，拉肚子的时候是可以吃白菜的，因为白菜不属于刺激的食物，所以对于肠胃来说，没有什么负担。
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