肚子不消化胀气怎么办 肚子不消化胀气吃什么好
2022-07-12 来源：一生养生【 字体：大中小 】
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肚子不消化胀气怎么办
肚子不消化胀气吃什么药
肚子不消化胀气吃什么好
肚子不消化胀气的注意事项
很多人吃完饭以后有不消化以及胀气问题，这是非常痛苦的事情，长时间下去身体免疫力变得越来越差，而且一些肠胃方面的疾病也很容易发生，所以需要特别注意，下面就给大家介绍一下肚子不消化胀气怎么办?
肚子不消化胀气怎么办
肚子不消化胀气可以适当的吃一些大麦芽或者大麦，里面的脂肪，蛋白质分解酶，转化糖酶，葡萄糖，麦芽糖，维生素含量丰富，能够让肠胃蠕动速度变得更快，胀气问题就可以消失。
可以适当的吃一些西红柿，里面含有甲酸，柠檬酸以及苹果酸等物质，经过加工以后就能让身体获取充足的维生素，它里面还含有番茄素，能够让消化系统功能变得更好，达到利尿作用。
消化不好腹胀还可以吃一些番木瓜，里面含有蛋白酶以及蛋白酶类物质，能够让脂肪被更好的分解，让食物被更好的消化，肚子不消化胀气适当的吃一些白菜也非常不错，里面的粗纤维含量丰富，肠道蠕动的速度自然会变得更快，让消化系统功能变得更好。
肚子不消化胀气吃什么药
肚子不消化胀气可以通过服用药物的方式来解决，可以服用一些促进消化的药物，也可以服用益胃药物，这样就能够让不舒服的问题尽快消失。
肚子不消化胀气吃什么好
肚子不消化胀气可以吃一些香菜，能够让消化系统功能提高，也可以让食欲也有所改善，香菜能达到健胃温中效果，对于寒性体质人来说适当的吃一些就非常适合。
肚子不消化胀气还可以吃一些萝卜，萝卜的味道非常爽脆，有一股清香的味道，可以用各种不同的方式来烹调，可以把它和含有丰富蛋白质的食物搭配在一起吃，这样就能让身体吸收更多的蛋白质成分。
还可以喝一些山楂酸梅汤，需要把山楂酸梅一起放进锅中，加入适量的水，用小火慢慢的熬煮，然后再把汁液取出来，添加一些冰糖或者白糖来调味，每一次吃完油腻食物以后，适当的喝一些都可以让消化功能变得更好。
还可以喝一些木瓜鲩鱼汤，需要先把鲩鱼宰杀处理干净，然后再把木瓜洗干净，把皮去除切成块状放进锅中，加入适量的水慢慢炖煮，等到变成奶白色以后就可以盛出来吃了。
还可以喝一些三鲜消脂饮料，把青桔，萝卜，山楂等全部都清洗干净，把皮去除切成丝，然后放到锅中加入适量的水，用大火煮开，再改成小火慢慢煮上半个小时，再把渣子去除，汁液取出来，添加适量的冰糖煮开以后就可以喝了，能达到开胃消滞作用，健脾行气的效果也非常不错。
想要解决肚子不消化胀气问题，吃一些杨梅也非常好，能够解决心胃气痛问题，让五脏以及胃部更加健康，可以把杨梅和盐搭配在一起腌制后，再用开水冲泡以后来喝，这样就可以达到比较好的效果。
肚子不消化胀气还可以用一些鸡内金，能够让胃酸的分泌及胃液分泌变得更多，让肠胃蠕动速度变得更快，胃激素遇热以后会被破坏掉，所以最好是生吃，还可以适当的吃一些苹果，苹果里面含有有机酸以及硫酸物质，还含有果胶成分，能够把毒素有效吸附，然后起到收敛作用，单独吃平火止泻的效果非常不错，它里面的纤维素含量比较高，能够让大便排出的速度变得更快，所以适当的吃一些就非常适合。
肚子不消化胀气的注意事项
肚子不消化胀气就要注意用少量多餐的方式进食，暴饮暴食只会让不舒服的症状更加严重，平时应该多吃一些半流质食物以及少渣食物，进入恢复阶段可以适当的吃一些软饭，也可以把干的食物和稀的食物搭配在一起吃，像煮鸡蛋，麦乳精，牛奶，饼干等搭配就非常不错。
上面介绍的就是肚子不消化胀气的解决方法，肚子不消化胀气用上面这些方式来解决，可以达到的效果就非常不错，如果出现不消化的情况就应该根据实际情况来使用正确的方式积极治疗，如果治疗的方法不正确就会让不舒服的问题更加严重。
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