头发怎么长得快_促进生发的方法
2022-10-10 来源：一生养生【 字体：大中小 】
每个人的头发浓密程度各不相同，头发本身是比较脆弱的，尤其是我们在梳理头发的时候，总是会发现掉落的头发，这时往往就会使人觉得烦恼，头发既然掉了，那怎么才能让头发的生长速度加快呢?下面一起来看看。
头发怎么长得快
1、勤整理法：头发每天都在生长，所以应该每天对于头发进行整理，在整理头发过程中，可以将头部的血液循环速度加快，从而头发的生长速度就会加快，而且在梳理头发的时候最好使用木梳子，不要使用尼龙梳子，因为这种梳子会产生静电，而且还会影响到头发的健康。
2、淘米水洗发：在淘米的时候将第一遍的淘米水丢弃掉，只需要保留第二遍的淘米水，加些适当的热水，进行清理头发，长期使用这种方法可以促进头发的生长。
3、坚持健康的饮食习气：头发的主要成份是角蛋白、多种胺基酸、几十种微量元素。头发若是缺少了角蛋白、铁元素，那么头发的质量就会下降，变得又黄又分叉，而且缺少维生素头发就会出现掉落的现象，所以我们在日常饮食上吃一些肉类、肝脏、蔬菜等等的饮食。
从上文可以看出，想要头发长得快，那么在饮食上就需要格外的注意，食物里有很多营养元素，这些物质对于头发的生长都有一定的帮助。
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