很多人的身体中都有湿气，湿气过重的话就会导致身体不舒服，例如早上起床时感觉没睡够，刷牙时总觉得恶心，舌头的舌苔厚，小肚子怎么也瘦不下来。那么夏天喝什么茶去湿气最好呢？来看看这些去湿气的茶吧~UN4一生养生 - 健康每一天

夏天喝什么茶去湿气最好

湿气重喝普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。UN4一生养生 - 健康每一天

湿气重喝陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。UN4一生养生 - 健康每一天

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。UN4一生养生 - 健康每一天

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湿气重喝五花祛湿茶

五花祛湿茶由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。UN4一生养生 - 健康每一天

湿气重喝芡实薏米茶

薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝。UN4一生养生 - 健康每一天

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薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效，芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带。UN4一生养生 - 健康每一天

常喝这款薏仁茶，可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白。UN4一生养生 - 健康每一天

湿气重喝竹叶茶

取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。UN4一生养生 - 健康每一天

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湿气重喝辛凉饮

取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、UN4一生养生 - 健康每一天

克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。UN4一生养生 - 健康每一天

湿气重喝西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。UN4一生养生 - 健康每一天

湿气重喝薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。UN4一生养生 - 健康每一天