2021蒲公英怎么泡水喝最好 蒲公英泡水的禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多人喜欢泡蒲公英茶水当成凉茶饮用，以达到清热去火，抵抗疾病的疗效。但是要知道，蒲公英用于泡水喝也有一定的讲究。蒲公英怎么泡水喝最好呢？今天就来了解下蒲公英泡水的禁忌吧~
蒲公英怎么泡水喝最好
1、蒲公英泡水喝的方法比较简单，在需要的时候可以准备时刻干燥后的蒲公英直接放在干净玻璃杯中，准备95度以上的开水，把开水冲入到杯子中，第1次冲水数量不要过多，刚刚进墨蒲公英就可以用手轻轻摇晃，然后把水倒掉，再次向杯子中冲，水冲水后浸泡三分钟，泡好后的汤汁可直接饮用。
2、蒲公英泡水喝时，不单能直接用开水冲泡，也可以放在锅中煎煮，在需要的时候准备70克干燥的蒲公英，用清水洗净，以后放在砂锅中加入1千克清水，加热煮开后再用小火熬煮一小时，煮好后取出过滤，得到的汤汁直接代茶饮用即可。
人们在喝蒲公英水的时候，谨记这3个不要，喝错了“后果”很严重！
蒲公英泡水的禁忌
1，不要放很多
这一点算是特别常见的错误，很多朋友们会觉得任何东西只要用的越多效果就会越好，其实并不是这样的，控制要用量是很有必要的！不管是根还是叶，也只应该适量的食用。蒲公英是很寒性的食物，多吃对身体也不好。
特别是很多女人，在泡蒲公英水喝的时候，放上一点点蒲公英就好了，一般来说，每天饮用量在3-5g即可。
2，不要喝凉的冰的
我们平时喝药的时候，家里长辈会跟你说，趁热喝，冷了效果就不好了，喝冰冷的蒲公英自然也会有这层意思在，其实还有重要的一点就是会伤到其他的地方，比如说肠胃。
因为蒲公英本就是寒的食物，放到冰箱中冰过后，比冰水还要寒很多，而当你喝下去后，会很容易损伤自己的肠胃，出现畏寒等表现啦！
3，体寒，阴寒的人不要喝
蒲公英虽然好，但同样并不是一种人人都适合吃的！蒲公英适合体热的人食用，对炎症、肿痛等等这些病症有很好的疗效！
但对于体寒的人可能不那么友好了，如果体质偏寒的人喝了，不仅治理不好本来的上火状况，可能还会加重体寒的病症，所以在食用补品的时候，要看清它的性质。
随着我们生活物质的不断提高，养生成为了大家非常关注的一个话题。
我们不但要吃得好，还要喝的健康，蒲公英就是大家公认的一种养生食材，虽说蒲公英对我们的身体有很多的好处，但是在喝蒲公英茶的时候要谨记这3个不要，快告诉家里人吧！
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