喝茶是很多现代人的养生方式之一，对于月经期间的女性应该喝什么茶呢？小编给大家整理了6种适合经期喝的茶，都是对女性很好的茶，一起了解下吧~mf6一生养生 - 健康每一天

月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶，但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮。mf6一生养生 - 健康每一天

经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛的作用。mf6一生养生 - 健康每一天

此外，女性在月经结束后几天内，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。此时可以喝一些润气养颜茶。mf6一生养生 - 健康每一天

适合经期喝的茶

1、益母草红糖茶

材料：益母草1钱，香附1钱，红糖适量，水500毫升。mf6一生养生 - 健康每一天

做法：先将材料放入500毫升的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲500毫升热水焖30分钟。mf6一生养生 - 健康每一天

功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。mf6一生养生 - 健康每一天

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2、红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。mf6一生养生 - 健康每一天

做法：把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。mf6一生养生 - 健康每一天

功效：可以改善气色，让脸色红润亮起来。mf6一生养生 - 健康每一天

3、决明子茶

材料：决明子3钱，水1000毫升。mf6一生养生 - 健康每一天

做法：将决明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分钟即可。mf6一生养生 - 健康每一天

功效：决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝。mf6一生养生 - 健康每一天

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4、熏衣草花茶

熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停为止。mf6一生养生 - 健康每一天

5、玫瑰花茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。mf6一生养生 - 健康每一天

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6、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热饮用。mf6一生养生 - 健康每一天