在现代社会中壮阳补肾的中药材是比较多的！很多人不知道如何食用壮腰补肾的药材去调理身体！其实直接泡水喝效果十分显著！今天小编就为大家带来了枸杞子、苁蓉、干桂圆等多款可以泡茶喝的中药材起到补肾壮阳的效果！有需要的小伙伴可以阅读文章了解这方面的知识了！gH9一生养生 - 健康每一天

gH9一生养生 - 健康每一天

补肾壮阳药材泡茶喝推荐

1、枸杞子

中医基础理论觉得，枸杞茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。gH9一生养生 - 健康每一天

肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。gH9一生养生 - 健康每一天

2、苁蓉

苁蓉有“沙漠人参”的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用頻率较高的名贵中药材。汉朝《神农本草经》记叙，苁蓉能“养五脏、强阴、益肾气，久服益身”。唐朝名中医甄权也觉得它“益髓，悦色调，延年。”这都说明，苁蓉是一种能防衰老的野生中药材。gH9一生养生 - 健康每一天

取15克用烧开当茶喝，可加少量纯蜂蜜调整口感。需要留意的是，因为苁蓉能润肠，常常大便粘稠者不适合用。gH9一生养生 - 健康每一天

3、干桂圆

干桂圆也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热，一般立即吃较易上火，处理的方法便是泡水喝。gH9一生养生 - 健康每一天

桂圆肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，开水冲调代茶饮用。具备益肺胃、补气补血、定志宁神等作用，是滋补养生灵丹妙药，常喝能延年益寿。gH9一生养生 - 健康每一天

gH9一生养生 - 健康每一天

4、霪羊霍

霪羊霍源于《本经》。为小檗科绿色植物箭叶霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、脾经。壮阳补肾、崔情、袪风止疼。关键作用用以治阳痿、频繁遗精、柳腰无力，常与苁蓉、杜仲、肉苁蓉搭配。gH9一生养生 - 健康每一天

霪羊霍茶做起來也非常简单，只需将10克霪羊霍加350克水，以火灾烧开转文火续煮20分钟就可以。霪羊霍茶合适神经衰弱、肾虚者，内火旺、性欲亢进者不适合。gH9一生养生 - 健康每一天

5、首乌

首乌，性微温，味甘苦味，口服有非常好的补肾壮阳实际效果，并且能黝黑秀发，益寿延年。各代中医李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生良，功在生地黄、冬诸以上。”gH9一生养生 - 健康每一天

首乌9克，开水冲调代茶饮用。具备补虚，益肾血、黑双鬓、悦色调等作用。久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。gH9一生养生 - 健康每一天

gH9一生养生 - 健康每一天