补血补气养生茶配方
2023-03-24 来源:一生养生【 字体:大中小 】
补血补气养生茶
1.玫瑰补气茶
(1) 功效:
① 玫瑰花性温,香气甘甜,具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;
② 红枣富含铁和维生素,有补血补气的功效;
③ 西洋参具有益气养阴的功效,适合气阴两虚的人食用,所以这款玫瑰红枣西洋参茶可以补气养血,滋润肌肤!
(2) 酿造方法:取红枣3颗,西洋参5克,玫瑰干6朵。
(3) 注意:此茶适合气虚、皮肤暗沉、面色不好的人饮用;阴虚内热的人不适合喝这种茶!
2.红枣枸杞茶
(1) 功效:增加血液含氧量,滋养气血!红枣补中,养血安神,枸杞滋补肝肾,养肝明目。所以红枣和枸杞一起冲泡,补血补气的效果会很显著。
(2) 酿造方法:6个红枣和10个枸杞,用清水冲洗,然后放入杯中5分钟饮用。喝完了,枣和杂烩都可以吃!
(3) 注:本红枣枸杞茶适合贫血、手脚冰凉、经常熬夜的人群饮用,但不适合湿热感冒、发热、腹胀气滞的人群饮用。
3.核桃桂圆红枣茶
(1) 功效:
① 核桃桂圆红枣茶具有健脑、治疗神经衰弱、益气养血的功效。
② 桂圆适用于心脾两虚,气血两虚;红枣有补益气血的功效!
③ 所以,把这些一起冲泡,可以养心健脾,补气养血!
(2) 冲泡方法:取出核桃1颗,桂圆3颗,红枣3颗,然后一起冲泡,闷3分钟左右后饮用!
(3) 注意:老人、贫血、痛经都适合喝酒!但是感冒咳嗽发烧阴虚火旺的人不适合喝这种茶!
尤其是长期坐办公室的女性,大多需要补气血,所以可以经常泡这些茶来补气血!
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