红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶怎么做
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
红糖姜茶性温、味甘、辛中助脾、缓肝、补血养颜、温胃驱寒、温止呕吐、温肺止咳的效果。主治咽喉肿痛、肺热咳嗽、腹部冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症状。今天养生知识网和大家一起红糖姜茶的功效与作用以及红糖姜茶怎么做。
红糖姜水具有良好的保健功效，经常饮用红糖姜水可以使身体保持健康状态，亦能够有效的改善人体的某些不适症状，是一个省事又省心的养生方法。
红糖姜茶的功效与作用
1.健脾暖胃
① 红糖性温，姜性热，红糖姜水温暖脾胃，补血，对身体有益，病后恢复健康，老年人体弱，特别是大病初愈的人，红糖也有良好的疗法补充作用。
② 现代人经常吃冷饮等不良饮食生活习惯引起胃寒等症状，糖姜水暖胃消寒，有效缓解胃寒引起的不适症状。
③ 喝红糖姜水可以使经血更加流畅，进一步改善生理痛，对女性宫寒等不适也有调整的效果。
2.调经止痛
① 生姜具有驱寒的作用，能很好地驱动全身的血气运转，驱除寒气体外，红糖具有明显的活络血气作用;
② 生理期喝红糖姜水有助于调节血气，改善宫寒痛经。
3.调节血气
① 红糖性温甜，有益气补血的作用，红糖姜水性温，可用于调节血气。
② 许多孕妇在分娩后出血过多会导致身体虚弱。
③ 喝生姜红糖水可以及时增加血容，有利于后期烹饪。
4.美容祛斑
从糖中提取的天然成分在美白效果方面比现在流行的激光去除斑点、果酸、去除斑点等方法安全，疗效更彻底。
5.促进新陈代谢
① 糖中含有的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞有很强的抗氧化和修护作用，可以使皮下细胞排毒后迅速成长，促进新陈代谢。
② 每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调疾病。
③ 对于已经有头痛、腰痛等空调病症的人来说，多喝红糖姜茶也有助于治疗这些病症。
6.防治感冒
① 生姜可以缓解表面寒冷，温度中止呕吐，红糖润心肺，帮助脾脏，因此红糖姜水可以缓解寒冷和寒痰咳嗽、寒冷、恶风发热、鼻塞头痛。
② 生姜的药性辛温，具有汗解表和祛风散寒的作用，对感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状有一定的治疗效果，红糖姜水治疗感冒的效果非常显着。
7.除寒除湿
① 生姜具有驱寒除湿的作用，但人体多数疾病是由体内寒湿引起的，红糖可以补充人体血气，具有良好的调整作用。
② 经常喝红糖姜水，可以驱寒除湿，人体达到清爽轻盈的健康状态。
红糖姜茶的制作方法
1.食材：姜、枣、糖。
2.做法：
① 切姜片，切枣片。
② 将水放入锅中，加入糖、姜、枣片。
③ 用大火煮就行了。
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