八宝茶的配方 八宝茶的功效与作用
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
八宝茶也称“三泡茶”！常喝八宝茶可以提神醒脑、养肝明止、益气补血并且效果十分显著！那么八宝茶的配方是什么呢！接下来小编详细的介绍一下八宝茶！
一、八宝茶的配方是什么？
八宝茶，顾名思义，有八种成分，包括茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等。也可以根据个人喜好添加不同的成分。
二、八宝茶的正确做法。
煮一锅开水，将准备好的枸杞、葡萄干、菊花、红枣、桂圆肉放入小碗中，用适量开水冲净，洗掉表面浮土，取出备用。然后将冰糖和绿茶放入茶杯中，再加入洗净的葡萄干、枸杞、红枣等配料。盖上杯子炖五到八分钟，然后打开杯子凉下来直接喝。一次性放入的材料可以反复冲泡。
三、喝八宝茶的好处。
1、提神醒脑。
八宝茶有提神醒脑的重要作用。这种茶中的龙眼和枸杞含有多种微量元素和氨基酸，可以被人脑直接吸收，提高脑细胞的活性，对改善记忆和发育智力有很大的好处。
2、养肝明止。
养肝明目也是八宝茶的重要功效。这种茶中的枸杞和菊花都是养肝明目的中草药。它们可以消除肝脏中的各种毒素，提高肝脏的解毒能力，避免毒素对肝细胞的损伤。平时定期饮用，可以滋补护肝，还可以预防视力下降和各种眼病。
3、益气补血。
益气补血也是八宝茶的重要功效之一。红枣和桂圆都是天然的补血成分，枸杞和桂圆一起吃也可以补中益气。人们通常喝这种八宝茶，可以补中益气，增加身体的造血功能，有效减少贫血和暗黄色。
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