冬季补肾喝什么茶好 适合男性补肾壮阳的10款养生茶
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
肾脏对于男性来说是至关重要的，但是现代社会很多男性都有肾虚的症状，那么男人补肾吃什么呢？其实，在平时的生活中多饮用一些养生茶饮，也可以起到补肾效果呢，例如淫羊藿茶、杜仲补肾茶、二味助阳茶等等，都有补肾壮阳的功效，大家不妨一试~
适合男性补肾壮阳的10款养生茶
1、肉桂奶茶
功效：肉桂温中补阳、散寒止痛效果好，能温补肾气、暖和肢节、强健体力。多喝肉桂奶茶可助性、调经理带，又能促进气血循环。
做法：将鲜奶300克倒入杯中，放入微波炉加热，取出后以肉桂棒2根搅拌，使肉桂香渗入奶中即可。
2、淫羊藿茶
功效：有补肾阳强筋骨、亢奋性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能补肾助阳，调理性功能障碍，还能增强身体非特异性免疫功能，并延缓老化及调整更年期高血压症状。
做法：只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。
3、首乌生地茶
功效：何首乌性微温，味甘苦涩，具有补肝肾，益精血、黑须发等功效。生地养阴生津、固肾强心；此茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿。
配方：何首乌10克、生地7g，沸水冲泡代茶饮用。
4、锁阳茶
功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗精滑精等。
做法：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，煎水代茶饮。
5、二味助阳茶
功效：滋阴助阳，强身健体。
做法：巴戟天1 5克，怀牛膝1 0克。将用料研磨后放入茶杯中，加入适量沸水，焖20分钟，即可饮用。
6、杜仲补肾茶
功效：补肾益气，增强体质。
做法：杜仲l 5克，五味子5克。先将杜仲切碎后放入杯中，然后把五味子研磨成粉末，也放置杯中，加入适量沸水，冲泡20分钟后即可饮用。
7、菟丝地黄茶
功效：补肝益肾，滋阴养颜。适用于肝肾亏虑、视线模糊、健忘等症。
做法：菟丝子10克，熟地黄10克，党参1 0克。将药剂捣碎，放入杯中，加入适量沸水，冲泡20分钟即可饮用。
8、复方补阳茶
功效：冬虫夏草、杜仲和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效；此茶可调理肾阳不足所致的阳痿遗精、滑精、早泄等症；
做法：冬虫夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶饮
9、益智仁固阳茶
功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿；丁香助肾阳。芡实和山药益肾固精，此茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗精。
做法：益智仁、芡实、山药、丁香各2克，煎水代茶饮。
10、五子壮阳茶
功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都为壮阳补肾的中药材，配合益肾固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壮阳补肾的作用
做法：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶饮。
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