养胃茶功效与作用 养胃茶三大注意事项
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
脾胃异常的小伙伴，可出现头晕、腹胀、腹泻、乏力等症状，严重者甚至出现便血、尿血、皮下出血等。如何健脾养胃呢？小编告诉各位小伙伴可以通过喝红茶、普洱茶、大麦茶等五种养胃茶来健脾养胃。着重提醒胃部不适时喝茶要注意的三大事项。希望能帮助到各位小伙伴！
一、健脾养胃茶。
1、红茶。
① 当人们不吃东西就喝绿茶时，他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激性。红茶不一样。
② 红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
2、普洱茶。
① 根据《本草纲目》“普洱茶味苦，解油腻牛羊毒——含肠止泻”，具有消食的作用。普洱茶味道温和。喝普洱茶在适当的浓度下不会刺激肠胃。普洱茶进入胃后，可以在胃表面形成一层保护膜。所以长期喝普洱茶可以养胃护胃。
② 普洱茶不仅味道醇厚，而且有益健康。大量科学研究指出，普洱茶可以调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，起到预防高血脂和动脉硬化的作用。酿造方法对普洱茶的口感影响很大。最好选择茶壶。茶壶里的茶叶量大约是茶壶体积的2/5。加入开水冲泡一会儿。不宜过度烧开水，这样水中氧气过少会影响茶叶的活性。
3、大麦茶。
① 大麦茶还有非常明显的健脾作用。生活中很多人由于各种不良的生活习惯和饮食习惯，经常会出现食物堆积、消化不良的情况。专家提醒，此时的大麦茶除了服用消化类药物外，还有促进消化、健脾的作用。特别是一些因暴饮暴食而出现胸闷、腹胀等症状的患者，只需炒大麦，磨碎即可，可有效缓解不适。
② 特别是对儿童、老年人等脾胃功能较弱的人群，在日常生活中应多喝大麦茶，以起到调理脾胃、预防各种胃肠疾病的作用。
③ 大麦芽凉、甜、咸，属脾胃经。具有补气增中、止渴清热、退乳的功效；对补虚损、强脉养颜、养五脏、消食五谷、止泻通便、利湿通淋、消化不良、饱胀腹胀有明显疗效。麦芽可以回奶或者减少乳汁分泌，所以女性在孕期和哺乳期避免食用。
4、茉莉花茶。
茉莉的主要药效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有另一个主要作用，即祛湿和中，指的是中温热的脾胃。茉莉花性温，是一种常见的健胃食品和饮料。多吃或多喝茉莉花茶是一种很好的调理方式。
二、胃部不适喝茶的注意事项。
1.不要空腹喝茶。
我们知道胃不好的人肠胃调节功能弱。如果他们此时空腹喝茶，胃会立即引起反应，增加他们的负担，导致胃肠功能完全紊乱。
2.不要喝浓茶。
同理，浓茶含有大量的茶碱等物质，所以长期饮用浓茶会直接刺激我们的健康，引起虚弱、消化不良等各种症状。
3.不要喝热茶。
冬天很冷。平时大家都是用开水泡茶。其实这样做是不对的。开水不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔粘膜，对健康非常不利。温度应该刚刚好。
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