骨折吃什么食物加快骨头愈合 骨折后慎食哪几种食物
2022-12-07 来源：一生养生【 字体：大中小 】
骨折患者的饮食应清淡、有营养，可适当多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，从而利于促进骨头愈合。同时，患者应避免吃辛辣刺激性食物、避免饮酒，限制摄入油炸、烟熏烧烤、腌制的食物，少喝浓茶、咖啡等，以防对机体造成不良影响。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
油菜、绿圆白菜、苋菜、鲜香菜、胡萝卜缨、小白菜、胡萝卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产饮料类调味类
小红辣椒、小红尖辣椒、青尖椒、油炸鸡枞
更多建议
骨折患者除饮食调理外，还应养成良好的生活习惯，同时注意治疗管理，以促进骨折康复。具体注意事项包括：
1、合理作息，保证充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
2、注意患处保护，避免摔倒、跌伤等意外事故。
3、严格遵医嘱进行康复训练，以促进局部肢体功能恢复；同时注意避免剧烈运动，以防影响骨折愈合。
4、在医生指导下定期进行复查，了解骨折恢复情况，同时酌情补充钙剂、多晒太阳，提高骨骼质量，促进骨折愈合。
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