耳聋不能吃哪些水果 耳聋慎食哪几种食物
2022-12-07 来源：一生养生【 字体：大中小 】
耳聋患者不存在特殊的水果禁忌，大多水果均可以适当进食。耳聋的发生与高血压、血管硬化等有关，这些病因与饮食有一定关联，建议患者吃高维生素、高膳食纤维、高铁、高锌食物；忌吃高脂肪、高钠食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
韭菜、胡萝卜、西红柿、菠菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水产坚果
腌大头菜、腌芥菜头、腌韭菜花、腌萝卜条
更多建议
耳聋患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张和焦虑。
2、注意休息，保证充足睡眠，避免劳累和熬夜。
3、保护好听力，避免暴露在嘈杂的环境中。
4、注意耳卫生，不要经常掏耳朵、做按摩。
5、坚持按摩耳部穴位，促进内耳血液循环。
6、避免使用耳毒性药物，以防止耳聋症状加重。
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