太乙辟谷是什么 辟谷健康吗
2023-02-11 来源:一生养生【 字体:大中小 】
随着人们对健康越来越重视,中医的辟谷也引起了很多人的关注。据了解在目前所有的辟谷方法里,太乙辟谷是近段时间比较流行的模式,如果你也有辟谷的需要也想要健康的辟谷,不妨来看看太乙辟谷是什么,辟谷健康吗的中医常识介绍吧。
辟谷源自道家养生中的“不食五谷”,是古代比较常见的养生方法,它来源于先秦在唐朝的时候最为流行。辟谷一般分为气功和服药的两种类型,这两种类型都是要减少进食为主,配合服用辅食和练习气功来对身体进行调节,在正确的指导下进行辟谷不仅对身体的健康有帮助,对心理的调节也有很大的作用。
目前比较流行的太乙辟谷则是通过服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收自然精气来对身体进行调理,使身体气血通畅脏器恢复,将身体潜伏已久的垃圾及时排出体外,从而达到养生的效果。太乙辟谷是一种自然疗法,不引用任何其他的药物,也减少了药物对身体的伤害,可以说太乙辟谷是适合绝大多数人的一种辟谷养生方法。
值得注意的是太乙辟谷对于特殊人群来说是非常有效果的,比如三高人群、面容憔悴经期不调的女性、各种慢性病的患者等。太乙辟谷针对不同的人群有不同的周期,可谓是因人而异,因此不存在一个周期适合所有人的情况。
对于中医养生来说,有的人进行了辟谷后感觉身体有变化,好多人则完全没有反应。这时候开始有人会有辟谷健康吗的疑问?其实辟谷源于我国古人的智慧,再加上现代生活并不是吃不饱,而是吃的太多太杂。因此从大方向来说辟谷是健康的养生方式,需要担心的是使用不健康的辟谷不仅没有得到效果,反而会伤害身体得不偿失。
因此,对于想要通过辟谷来进行养生调理的人们来说,选择正规的机构来进行辟谷养生才是优选,这样不仅可以对身心健康进行调养,也不会白白花冤枉钱。只要通过正规机构进行正确的辟谷养生,那么身体是一定会看到改变的。
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