糯米和什么不能一起吃 糯米的禁忌人群
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
糯米作为比较常见的食材，在生活中食用它的人不在少数，它最常见的吃法介绍包粽子，但其实它也有一定禁忌，下面我们就来介绍糯米和什么不能一起吃以及糯米的禁忌人群。
糯米和什么不能一起吃
莲子
莲子清爽可口，营养丰富，有清心安神，化痰止咳之效，但是和糯米一同食用的话会影响钙的吸收。
鸡肉
鸡肉稚嫩，美味可口，经常食用不易长胖，营养丰富，但是和糯米一同食用的话，会引起身体不适等不良症状。
苹果
苹果是常见水果，口感清脆，营养丰富，但是和糯米一同或先后食用会消化不良。
糯米的适合搭配
乌鸡
乌鸡又名乌骨鸡，是滋补佳品，营养丰富，可做药用，食用价值同样很高，可温补养人，辅助糯米一同食用可以滋阴补肾。
莲藕
莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、氧化酶等有效的营养成分，经常食用有清热凉血、止泻通便、益血生肌的功效，而结合着糯米一同食用还有益气养血的作用。
桑葚
桑葚是南方常见水果，营养丰富，有补血滋阴、生津止渴的功效，再结合着糯米一同食用有滋肝养肾的功效。
葡萄
葡萄是常见普通水果之一，性平味甘，经常食用有补血易肝、生津强骨的作用，结合糯米一同食用有消除疲劳的功效。
红枣
红枣可补气养血，经常食用对身体好，尤其是女性，结合糯米一同食用，有温中祛寒的功效。
糯米的禁忌人群
凡湿热痰火偏盛之人忌食。
发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
糖尿病患者不食或少食。
另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
体重过重、慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
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