牛奶是最受欢迎、最常见的营养饮品之一，是千家万户早餐的首选。早餐喝一杯牛奶，然后吃一个鸡蛋已经成为一种习惯。但是牛奶不能和鸡蛋一起吃，一直存在歧义。牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？今天我们就来聊一聊吧！R1b一生养生 - 健康每一天

牛奶和鸡蛋能一起吃吗

牛奶和鸡蛋能一起吃。鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量比较高。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。R1b一生养生 - 健康每一天

R1b一生养生 - 健康每一天

鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素。牛奶是“白色的血液”，鸡蛋是营养的“宝库”。R1b一生养生 - 健康每一天

因此，早餐食用牛奶和鸡蛋，它们两者搭配在一起食用营养价值是非常丰富的。R1b一生养生 - 健康每一天

牛奶不能和什么一起吃

1、鳖肉

在吃完鸡蛋之后是不可以吃鳖肉的，会很容易导致食物中毒的情况出现，因为它本身就是属R1b一生养生 - 健康每一天

于滋养型的，如果有感冒或者是体内湿气还重的人一般不要吃。R1b一生养生 - 健康每一天

2、柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时R1b一生养生 - 健康每一天

内，可使用催吐的方法。R1b一生养生 - 健康每一天

R1b一生养生 - 健康每一天

3、兔肉、鹅肉

兔肉和鹅肉也都是寒性的生物，而鸡蛋是属于有一点点的微寒，但是两者如果掺杂在一起的话，就会产生很大的反应，最重要的是会对于人的肠胃黏膜产生很大的刺激，严重的还会导致呕R1b一生养生 - 健康每一天

吐脱水等等。R1b一生养生 - 健康每一天

4、豆浆

单独饮用豆浆是有很强滋补作用的，豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。R1b一生养生 - 健康每一天

5、消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加R1b一生养生 - 健康每一天

重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。R1b一生养生 - 健康每一天