释迦果和什么不能一起吃 释迦果的禁忌人群
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
释迦果作为一种非常少见的水果，它我们的日常生活中几乎是看不到的，但是你专门去找还是可以找到的，它的果肉非常的甜，吃起来和奶油一样。经常吃可能会发胖。
释迦果和什么不能一起吃
1、螃蟹
释迦果不要与螃蟹一起吃。螃蟹是敏感类食材，很多食材都不能和它搭配。
2、乳制品
释迦果不能和乳制品一起吃由于释迦果性甘温而涩，并且含版有鞣权质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。
3、酸味水果
释迦果属于一种甜味的水果，甜味的水果不适合和酸味的水果一起吃。如果同时吃了甜味和酸味，两种水果会引起腹胀不适的症状。所以在吃释迦果的时候，就需要注意不要和奇异果，柠檬，草莓，橘子，葡萄柚等这些具有酸味的水果一起食用。
释迦果的禁忌人群
1、肥胖的人不宜吃释迦果
释迦果是一种奶油水果，果肉为乳蛋糕状，脂肪和糖分含量都很高，含总糖15.3%-18.3%，脂肪0.14%-0.3%，肥胖的人应少吃。
2、不宜过量食用释迦果
释迦果虽性温，但含糖量很高，如果食用过多，过量的糖分由于渗透压的作用会吸收口腔黏膜水分，导致口腔黏膜失水而出现口腔溃疡等上火症状。另外，释迦果属于热量较高的水果，每100g含94大卡能量，大量食用会导致体内热量积聚，从而出现上火。
3、热性体质不宜多吃释迦果
性温，热量及含糖量较高，热性体质的人不宜多吃，易上火。
4、糖尿病患者不宜多吃释迦果
虽然中所含的糖类物质对血糖影响不大，但糖尿病人还是要慎重食用，毕竟释迦果的糖分和脂肪含量都较高，多吃还是会导致血糖升高的。
5、释迦果的皮虽然可以入药，但却不能直接食用，释迦果的核也不能吃。
6、未熟的释迦果不能吃。
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