橙子在生活种是食用的特别多的一种水果，它可以切片泡水喝，还可以榨汁喝。自己有很多朋友问我2021橙子是热性还是凉性呢，降不降火。下面小编就来为大家解答这个问题。iYm一生养生 - 健康每一天

2021橙子是热性还是凉性

橙子是凉性的

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。iYm一生养生 - 健康每一天

橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。iYm一生养生 - 健康每一天

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。iYm一生养生 - 健康每一天

橙子上火还是下火

橙子是属于下火的，因为橙子性凉，味酸，入肺，肝胃经，有一定的和胃舒肝清肺的作用，对于胃火旺引起的胃炎，恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节，淋巴结肿大，胸胁胀痛等，都具有很好的预防和治疗作用。适当吃一些橙子还可以起到清热解毒解酒的作用，如果出现有一些肺热咳嗽，咽喉肿痛，也可以用橙子榨汁喝，或者是可以用冰糖炖橙子，都是有一定的下火作用，同时在吃橙子的过程中，尽量不要吃辛辣的食物，不要吃辣椒，花椒，大蒜等食物iYm一生养生 - 健康每一天