酒是人们生活中不可缺少的“调剂品”，无论是亲戚朋友的聚会，还是生意的洽谈，似乎都不能缺少葡萄酒。另一些人认为，虽然喝酒多了对身体不好，但如果能适度饮酒还是有好处的。这种说法是错误的，只要是饮酒，对于人体健康一点好处也没有。GRd一生养生 - 健康每一天

最近的一则实验报告却证实了“适量饮酒有益健康”的说法纯属忽悠，只要是饮酒，对于人体健康一点好处也没有。GRd一生养生 - 健康每一天

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有关“酒”的最新研究数据

最近，在世界著名的医学杂志《柳叶刀》上，发布了由全球疾病负担研究组的最新研究发现：“喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！”本次研究调取了2016版GBD研究中2800万人的数据，样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。根据公布的数据分析显示：在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡，是第七大致死和致残因素！而由于人口众多，中国成为了全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人亡于饮酒，且其中有65万人是男性。GRd一生养生 - 健康每一天

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“少量饮酒有益”传言的起源

一直以来，人们都接受着“酒喝多了有害健康，但少量饮酒有益健康”的思想认知，那么，既然只要喝酒就无益健康，之前的宣传都是怎么来的呢？根据美国国立卫生研究院紧急叫停的“少量饮酒有益健康”的临床实验发现，该实验所需的1亿美金经费，有2/3是各大酒厂提供的，因此该实验做出的“少量饮酒有益健康”的实验结果的可信度便大打了折扣，实验本身也已在两个月前被紧急叫停。GRd一生养生 - 健康每一天

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想要健康的长寿，必需远离酒精

无论任何种类的“酒”，之所以能被称之为“酒”，还是源于其主要成分酒精。而只要是酒精被人们喝进身体，就必需要经过肝脏中的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶两种酶的代谢、分解，在此过程中，若两种酶的活性不高，则有可能会引起乙醛在肝脏的潴留，而乙醛又因毒性极强，所以会造成肝脏的损伤。也就是说，只要喝酒不但必然会加大肝脏的“工作”负担，还有可能对肝脏造成“反伤害”。据相关研究还发现，当究竟浓度达到30%以上时，就易引起胃粘膜的出血和糜烂。喝酒除了对身体器官造成损伤外，酒精在人体内的分解过程还会额外消耗掉大量人体内的营养素，如B族维生素等，经常喝酒的人大多存在B族维生素缺乏的现象。GRd一生养生 - 健康每一天