黑枸杞就是黑色的枸杞子，这是一种比较常见的中药材，其营养价值非常丰富。黑枸杞具有滋补的功效，泡水喝对身体有不少的好处。那黑枸杞一次泡多少颗呢？黑枸杞泡水的禁忌有什么呢？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。r4m一生养生 - 健康每一天

黑枸杞一次泡多少颗

1. 首先根据个人体质，自己要是容易上火的话，泡水喝的话一天不能超过40颗粒，单次泡水喝不能超过20粒。r4m一生养生 - 健康每一天

2. 如果自己不容易上火的话，一天用量不能超过50粒，单次泡水后不能超过20粒。r4m一生养生 - 健康每一天

3. 如果你选择干吃黑枸杞，它的用量会更少一些，不管是容易上火还是不能上火的人，每天吃的用量不能超过35粒。并且吃完之后应该立马多喝点水。r4m一生养生 - 健康每一天

黑枸杞泡水的4个禁忌

1. 水温不要过高

黑枸杞泡水时一定要注意水温，水温过高会破坏其营养，特别是会损坏花青素，使其药性和功效大大受损。一般我们用黑枸杞泡水时，水温在25-45℃即可。r4m一生养生 - 健康每一天

2. 不要过量饮用

① 黑枸杞药效和药性都强于一般枸杞，因此，也更需要注意不可过量饮用。r4m一生养生 - 健康每一天

② 作为日常保健茶饮，可每天取少量冲泡饮用，每次十颗左右；同时注意最好间断饮用，不要每天都喝。r4m一生养生 - 健康每一天

3. 吃药或喝酒时不要饮用

① 如果在用药期间，最好不要喝黑枸杞水，避免不同药性互相作用，使药效削减，更增加肠胃负担。r4m一生养生 - 健康每一天

② 而饮酒时或饮酒后也注意不要喝黑枸杞水，否则会对身体肾脏及其他器官产生不利。r4m一生养生 - 健康每一天

4. 这些人不宜饮用

我们知道，感冒、发热、体热以及有肠胃病等疾病的人是不适合喝枸杞水的，同样，这些人群也不适合饮用黑枸杞水，一定要注意。r4m一生养生 - 健康每一天