妊娠糖尿病也是孕期常见的病症之一，就跟普通的糖尿病患者一样，高甜的食物不能吃。那么很多人就问了，妊娠糖尿病可以吃香蕉吗？一起看看吧~V2b一生养生 - 健康每一天

说到妊娠糖尿病，相信会让很多女性朋友感到非常“冤枉”，因为大部分女性朋友都认为，在怀孕过程中我们需要适当滋补，我们也常常能够看到，很多怀孕期间的女性朋友在生活中常常是大快朵颐。但是这种情况其实对于孕妇而言是非常危险的，建议大家一定要适可而止。如果患有妊娠期糖尿病，一定要密切注意饮食，那么妊娠糖尿病可以吃香蕉吗？V2b一生养生 - 健康每一天

妊娠糖尿病可以吃香蕉吗

可以适量地吃。V2b一生养生 - 健康每一天

有很多糖尿病患者一直表示，在生活中不要多吃水果，因为果糖会导致血糖加剧升高，这种情况下对患者的健康而言是非常不利的。但是这种说法是错误的，首先水果中的微量元素含量非常丰富，它能够满足人体所需，这对于饮食限量的糖尿病患者而言，补充微量元素是非常关键的一环，因此是可以适当吃水果的。但是相信大家都知道，糖尿病患者不能摄入大量的甜食，因此生活中应当尽量避免过甜的水果。V2b一生养生 - 健康每一天

而我们所熟悉的香蕉就是非常甜蜜的水果之一，因此大部分糖尿病患者在生活中并不敢吃香蕉。但是相信大家都知道，香蕉的维生素和矿物质含量非常多，其中钾和镁的含量尤其高。而是能够防止血压上升及肌肉痉挛的最佳选择。镁元素则有效消除疲劳，并且帮助妊娠糖尿病患者改善和解决便秘的问题，还能够增强吸收，因此在平衡膳食的情况下，是可以适当吃香蕉的，当然一定不要多吃，避免血糖上升。V2b一生养生 - 健康每一天

妊娠糖尿病可以吃的水果

大多数水果，如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等血糖生成指数都比较低，升血糖较慢，可以适当多吃，每天200克或者更多，视血糖情况而定；V2b一生养生 - 健康每一天

但是，菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、鲜大枣等要相对量少为佳，每天可以100克。V2b一生养生 - 健康每一天

另外同一类水果中，越甜的含糖量越高，如甜的西瓜要比不甜的西瓜含糖量高一些，因而相对甜的也要减量。V2b一生养生 - 健康每一天

综上所述即使出现妊娠糖尿病也是可以适当吃香蕉的，建议糖尿病患者在生活中也不要感到诚惶诚恐。对于糖尿病患者而言，在生活中除了过甜的食物以外，大多数是无需忌口的，因此建议大家不妨可以适当吃水果。除此之外也建议糖尿病患者在生活中一定要注意运动，这对于我们的身体康复是非常有帮助的。V2b一生养生 - 健康每一天