水飞蓟吃多了会怎么样 水飞蓟过敏症状
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
水飞蓟属于菊科植物，其叶子经常做为莴苣或菠菜的替代品用于制作沙拉，种子可以碾成粉末用于替代咖啡饮料。水飞蓟萃取物还能当做滋补保健品抵御或预防肝脏损伤。接下来养生知识网就和大家一起聊一聊水飞蓟吃多了会怎么样以及水飞蓟过敏症状。
水飞蓟吃多了会怎么样
水飞蓟吃多了不会有太大的问题。
① 水飞蓟的确有很好的养肝作用，不过想要更好改善肝脏健康，生活和饮食习惯必须要先做好。
② 从喝水飞蓟开始，最好开始戒酒戒烟，运动也增多了原本有的脸色发黄、肝区阵痛也减少好多，其实这些生活习惯是帮助最大，水飞蓟是做辅助帮助的用处。
③ 所以水飞蓟应该吃，但生活习惯也要跟着改善。
水飞蓟的功效与作用
1. 保肝护肝：
① 水飞蓟草具有抗氧化的特性，可以阻止毒素的入侵并且还能有效地排除毒素；
② 从而能有效地保护及刺激肝细胞的再生，对急性或慢性肝病具有极强的保健功效。
2. 降低胆固醇：
① 如果人体的肝细胞受到损伤，那么胆固醇的酯化会发生障碍，血中胆固醇会逐渐减少。
② 而水飞蓟草具有保肝护肝的作用，能降低人体过高的胆固醇以及三酸甘油脂。
3. 排毒养颜：
① 水飞蓟草能打通肝细胞的毛细胆管，让胆汁在胆管中流通无阻，加速有毒物质从“总胆管”中排出；
② 另外它还能稀释毒素，增加毒素的水溶性，经肝脏处理后由“总胆管”排出毒素，起到净化血液、排毒养颜的作用。
4. 抗氧化：
① 水飞蓟草具有极强的抗氧化作用，它能有效地清除体内过多的自由基，避免体内细胞受到伤害。
② 另一方面，它还能中和自由基，防止肝脏受到自由基的伤害。
5. 促进消化：
① 由于日常饮食不规律会导致消化系统受损，从而引发一系列的消化系统疾病，如胃病等。
② 而水飞蓟草中含有丰富的营养成分，它能促进胆汁分泌，提高消化系统的功能，预防脂肪消化失调。
6. 促进新陈代谢：
① 如果人体新陈代谢发生障碍，那么会阻碍人体的排泄功能，进一步会出现便秘、肥胖等现象。
② 水飞蓟草能提高肠蠕动、消除胃肠胀气、促进肠壁收缩，使肠中物质能较快运送，从而提高人体的新陈代谢功能。
水飞蓟过敏症状
1. 尽管水飞蓟的副作用包括肠道和消化问题，但它也是一种天然泻药。
2. 这种草药对大多数健康成年人都是安全的，但如果出现副作用，应马上停止用药并咨询医生。
3. 此外，由于针对水飞蓟孕妇或哺乳女性不良影响的研究很少，因此不建议这些人使用。
4. 对菊科或紫苑属植物过敏的人也容易因水飞蓟而诱发过敏反应。
5. 这些植物包括豚草，菊花和雏菊等。因此除非征得医生同意，否则这些人也应避免消费水飞蓟。
6. 其它水飞蓟的副作用往往源自植物萃取物类似人类雌激素的活性。
7. 患某些类型癌症等疾病的人会因为雌激素的影响增加而导致病情恶化，因此也应避免这类萃取物。
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