红豆薏米粥禁忌有哪些
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
红豆以及薏米都是非常好的食材，很多人把都喜欢做成粥来吃。红豆薏米粥非常受欢迎，具有非常高的营养价值，但也是有相关禁忌的，比如：大米是不能和红豆薏米一起煮的、不能吃太多等。今天养生知识网就和大家一起聊一聊红豆薏米粥有哪些禁忌。
薏米红豆粥在我们的生活中可以经常喝。就像我们平时吃的一些粥类食物一样，很多人都喜欢，它能起到很好的健脾祛湿作用。但是，我们应该了解一些关于任何好的食物，饮食禁忌的原则，否则它不会发挥其功效价值，而是会对健康造成不良损害。
红豆薏米食用注意事项
1.大米和红豆薏米粥不能一起煮
当大米是在水中生长时，它的含水量很高。同时煮粥会使粥发粘，也破坏了薏米和红豆的自我功效。所以大米是红豆薏米粥是禁忌，以后不要再吃错了。
2.食用过量
薏米和红豆有药用功效，也常被称为食疗。但是我们不应该经常吃，有人会一日三餐都吃，这样容易引起腹泻和腹痛。
3.合理分配吃饭时间
红豆薏米粥吃的最佳时间应该是早餐后，午餐前，因为这个时间是脾胃相继工作的时间，所以吃它只是补充脾胃的营养。
红豆薏米粥禁忌人群
1.怀孕中的孕妇不适合吃红豆薏米粥
① 红豆薏米粥虽然有一定的祛湿作用，但处于妊娠期，身体状况特殊。
② 如果水分不是很重，吃太多这些食物自然会对健康产生影响，甚至威胁到胎儿，主要是因为大麦很凉很凉。
2.高血脂患者不适合多吃薏米红豆粥
① 很多人会听说薏米有一定的降血压、降血脂的作用，所以会盲目的吃这些食物来帮助自己达到治疗的目的。
② 但实际上它只是一种保健食品，不能作为治疗高血脂的药物。
③ 如果盲目食用，不会治病，对健康有其他影响。
3.出汗少、便秘的患者
出汗少、便秘的患者不宜大量服用本方，否则容易加重病情；
4.消化系统差或者消化能力弱的人
薏米中所含的糖分粘度高，所以吃多了容易消化不良。所以建议消化系统差或者消化能力弱的人少吃或者不吃。
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