便秘患者多属于肠胃问题，所以片面地服用通便药不但效果不好，也极易加重肠胃疾病，导致便秘恶性循环，不如试试中医用药，更为温和。养生知识网为大家推荐四个中药方子，希望能便秘患者有帮助！eUK一生养生 - 健康每一天

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中医治疗便秘的偏方

1、火麻生态茶

选取：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物组合一起，建议早晚各一杯、饭后一小时饮用也可。eUK一生养生 - 健康每一天

推荐理由：长寿乡巴马瑶族配方，而火麻含有丰富的亲水因子，能保住粪便中的水分不被吸收，从而可软化粪便，即可缓解便秘问题。eUK一生养生 - 健康每一天

2、甘草黄芩汤

甘草12克，黄芩9克，干姜6克，半夏12克，黄连6克，大枣12枚。eUK一生养生 - 健康每一天

用法：水煎服(大枣切开)，日1剂。eUK一生养生 - 健康每一天

功效：缓中补虚，升清降浊。eUK一生养生 - 健康每一天

3、肉苁蓉

肉苁蓉12克，女贞子9克，旱莲草6克，柏子仁9克，火麻仁12克，决明子6克(炒香)，黑芝麻9克。eUK一生养生 - 健康每一天

用法：慢火煎1h，取200ml，入白蜜1匙，和匀，分2次温服。日1剂。eUK一生养生 - 健康每一天

功效：滋肝脾，益肾气，润大肠eUK一生养生 - 健康每一天

4、黄芪党参白术当归汤

黄芪20克，党参12克，白术10克，当归12克，陈皮10克，柴胡10克，升麻6克，茯苓10克，五味子10克，炙甘草8克。eUK一生养生 - 健康每一天

用法：水煎服，每日1剂，分早饭前、晚饭后温服。eUK一生养生 - 健康每一天

功效：益气升阳，调补脾胃eUK一生养生 - 健康每一天

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便秘的原因

1、久坐不动

长期久坐不活动是引发便秘的主要原因,尤其对于上班族长期伏案工作,会导致肠道蠕动比较缓慢,肠道蠕动慢很容易导致便秘的形成,便秘会给患者带来比较大的痛苦,患者会出现排便困难或者排便出血的现象,如果患有便秘需要及时治疗,并且要注意改掉不健康的生活习惯,加强身体锻炼。eUK一生养生 - 健康每一天

2、暴饮暴食

暴饮暴食是引发便秘的主要原因,不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成,所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯,饮食尽量做到有规律,应该要选择清淡一些的食物,尽量少吃动物脂肪含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够加快肠道蠕动,可以有效的预防便秘的形成。eUK一生养生 - 健康每一天

便秘吃什么水果

第一,香蕉。一提到便秘,绝大部分人都会联想到要吃香蕉,的确香蕉具有清热,润肠,解毒的功效,有非常好的治疗便秘的效果,但要注意的是,治疗便秘一定要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛效果,反而会加重便秘。eUK一生养生 - 健康每一天

第二,火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶,和维生素A、C、B1、B2等等营养元素,可以保持水性,增加便便的含水量,同时,又具有很好的润肠效果,但注意吃过火龙果后,还要大量的喝水,否则治便秘作用就会受到影响。eUK一生养生 - 健康每一天

第三,苹果。苹果中含有大量的纤维素,可以令干硬的便便变软,高含量的机酸,又可以促进肠道蠕动,促进更快排便。此外,它含有的果胶又可以防止肠道不正常的蠕动情绪,改善轻症腹泻,具有治疗便秘与腹泻双重作用。eUK一生养生 - 健康每一天

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