肾阳虚还是肾阴虚?Z6o一生养生 - 健康每一天

　　肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，治疗方式和用药都是不一样的，建议在中医的辨证施治下进行调理。这样效果更好。当然除了用药外，肾阴虚患者平时应注意多吃点温热的食物。避免纵欲过度，养成良好的作息习惯。适当锻炼提高身体机能。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　什么是肾阳虚?Z6o一生养生 - 健康每一天

　　1、“寒”是肾阳虚的主要表现特征Z6o一生养生 - 健康每一天

　　腰膝部位酸痛或疼痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水肿，舌淡，体胖等。女性表现为痛经，小腹寒冷，经血深乌有血块。男性表现为性功能下降，勃起开始有心无力，性欲减退。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　2、肾阳虚的人宜吃温热性质食物Z6o一生养生 - 健康每一天

　　改变肾阳虚，中医看来应用温补肾阳的方法来调理，温热性质的食物可以帮助人体补充阳气。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　3、肾阳虚的人不宜吃生冷的食物Z6o一生养生 - 健康每一天

　　要忌吃冷饮、雪糕。竹笋、马蹄、丝瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的时候也要注意少吃，温吃，或者在烹饪时添加温热性调料调味。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　什么是肾阳虚?Z6o一生养生 - 健康每一天

　　肾阴虚的症状就是“热”。容易引起肺热、咽燥，头晕或耳鸣，听力下降，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男性易表现为遗精。过度房事、用脑过度、饮食过于温燥也会导致肾阴虚的发生。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　1、肾阴虚的人易表现为燥热Z6o一生养生 - 健康每一天

　　肾阴虚的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和脚心发热，还容易动不动就发火发脾气。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　2、阴虚火旺的人要避免熬夜Z6o一生养生 - 健康每一天

　　晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　补肾中药方大全Z6o一生养生 - 健康每一天

　　肾为五脏六腑之根，补肾是非常重要的，无论是男性或女性，都可能产生肾虚的情况。那么要如何补呢?要用哪些药呢?现在来介绍一些常用的补肾药方。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　1、大补阴丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　大补阴丸由熟地黄、龟板、黄柏、知母、猪脊髓组成，制丸，空腹淡盐汤下。大补阴丸用于阴虚火旺的人，服用后可滋阴降火，滋补肝肾，补阴血，清虚热。对于肝肾两亏、阴虚血少、头晕目眩、耳鸣咽干、午后潮热、脚跟疼痛、咳嗽咯血、耳鸣遗精确有疗效。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　2、二至丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　二至丸由女贞子、旱莲草两味药组成，可滋补肝肾，对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月经量多可以使用，临床常用于妇科血虚病人。便溏者忌用。Z6o一生养生 - 健康每一天

Z6o一生养生 - 健康每一天

　　3、六味地黄丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味药组成，三补三泻，专对阴虚体质的人使用，对于肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等都可以使用，是治疗肾阴虚的经典名方。腹胀便溏的人不能服用。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　4、左归丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　左归丸由鹿角胶、菟丝子、龟板胶、山茱萸、牛膝、枸杞、山药、熟地等组成，除了滋阴补肾外，最主要的是填精益髓。对于精血不足导致的头目眩晕、腰酸腿软、遗精滑泄等等可使用，因为是纯补之剂，久服容易滞脾碍胃，影响食欲。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　5、麦味地黄丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　麦味地黄丸由六味地黄丸加上麦冬、五味子组成，可滋肾养肺。用于肺肾阴亏、潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣、腰膝酸软、消渴。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　6、杞菊地黄丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　杞菊地黄丸由六味地黄丸加上枸杞、菊花组成，作用为滋肾养肝，对于两眼昏花、视物不明，或眼睛干涩，迎风流泪、耳鸣、腰膝酸软可用。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　7、知柏地黄丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　知柏地黄丸由六味地黄丸加上知母、黄柏组成，主要功能为滋阴降火，对于阴虚火旺、骨蒸潮热、虚烦盗汗、腰脊酸痛、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤可用。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　8、七味都气丸Z6o一生养生 - 健康每一天

　　七味都气丸由六味地黄丸加上五味子组成，功用为滋肾纳气，对于肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等有效。Z6o一生养生 - 健康每一天

　　补肾的方法很多，中药补肾是其中的一个办法。以上是常见的补肾方药，大家可以参考一下。Z6o一生养生 - 健康每一天