心火旺吃什么 心火旺吃什么可以降心火
2022-06-30 来源：一生养生【 字体：大中小 】
心火旺是什么呢?大家对心火旺了解多少呢?事实上心火旺其实就是一种上火的表现，有虚火和实火的区别，那么对于心火旺有什么症状以及在心火旺期间吃什么好，并且该如何调理呢?下面给大家都科普一下相关的一些知识。
心火旺吃什么
心火旺的一般表现就是平时会出现失眠、口干、发热等一些相关的症状，心火旺主要是分为两种，一种是虚火，一种是实火。虚火主要表现为手足心热、盗汗，口干舌燥等相关的症状，而且舌头比较红，舌苔比较少。如果是实火的话，那么一般都会出现躁动不安、寐多噩梦以及口干，喜欢凉饮，烦热躁动不安，舌头是红浆色的，小便灼热短赤。对于心火旺的一些症状，相信大家都已经了解了，那么心火旺该怎么调理呢?事实上，如果出现了心火旺的一些症状的话，那么大家可以通过吃一些绿豆来进行调理，绿豆本身是属于一种寒性的食物能够帮助我们除烦躁解暑热，而且还具有十分优良的解毒的功效，平时可以通过熬汤或者是煮粥以及做成绿豆糕来食用，不过建议大家平时如果吃绿豆的话，那么就最好不要和中药一起食用了。另外大家也可以通过吃一些梨子来去心火旺，梨子也是属于一种寒性的食物，具有十分优良的除烦止渴以及清热润肺的功效，对于心火旺出现的口干舌燥，心烦，口渴以及尿黄便干等十分的适合。
心火旺的食谱推荐
心火旺的食谱的饮食疗法有非常的多，下面给大家科普几个，比如说我们可以通过喝莲子汤来去我们的心火。一般来说，心火的表现症状就是反复的出现一些口腔溃疡、口干以及小便短赤等相关的症状，莲子汤的做法是将干燥的莲子以及冰糖和水都进行混合，当然莲子一定要放在水里面，洗静之后，然后再泡到冷水里，大约一个小时左右，莲子微软的时候，将莲子和冰糖都放到锅里熬大约两个小时左右即可。也通过做莲子栀子冰糖饮来进行去火，具体的做法是，将莲子栀子和冰糖都混合，再加入适量的水，熬大约25分钟左右将莲子吃掉，然后把汤喝完，具有十分优良的去火的效果。另外，也可以做金银花甘草汤，具体的做法是将金银花，甘草以及薄荷混合加上大约1.5升的水，将其煮沸，然后煮沸之后改成小火再煮大约5分钟左右，然后将渣滓去掉，就可以当茶来饮用了，具有十分优良的去心火的功效和作用。
心火旺吃什么药
由于很多的原因都可能会导致心火旺，大家可以通过去医院进行中医或者西医的调理，那么在心火旺期间应该吃什么药呢?下面给大家科普一下，首先如果是肝火比较旺的话，那么非常容易出现脾气暴躁、面红目赤以及口苦等相关的症状。心火旺的话，一般是出现失眠或者是口舌生疮等一般的现象，由于对于女性来说还非常容易出现肝郁气滞等一些相关的症状，所以说如果出现了心火旺的现象的话，那么大家可以通过吃一些逍遥丸来进行调理。另外如果口舌生疮或者是尿黄的话，那么也可以通过考虑莲子、栀子等这一类的中药，对于心火旺也具有十分优良的治疗的功效和作用。
心火旺的饮食禁忌
事实上由于心火旺是属于上火的一种，而上火大多数都是和我们平时的饮食有着非常大的关系，所以如果平时大家如果已经感到自己心火旺盛，出现上火的症状的话，那么一定要注意平时的饮食，并不是所有的食物都可以在这期间随意使用的，比如说，建议大家不要吃一些辛辣温燥的食物，例如辣椒，花椒，大蒜等一些食物，这些食物比较辛辣而且属于热性的，非常容易助长我们的火热，使上火的症状加重，不利于我们病情的恢复。另外建议大家也不要吃太多油腻粘稠的食物，比如说肥肉，油炸的食品或者是糯米饭，年糕等这些食物，能够助湿生热。另外最好也不要吃太多含糖量比较高的食物，因为这样的话会导致热量在我们体内堆积，不利于身体内的火往外发。
上面给大家科普了很多关于心火旺期间的一些相关的症状以及相关的疗法，大家对心火热一定都有一个更加全面的认识。心火旺也是属于上火的一种，所以说建议大家平时在生活中一定要注意自己的饮食，保持良好的生活习惯。
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