鲜羊奶有什么功效与作用
2023-06-13 来源：一生养生【 字体：大中小 】
鲜羊奶是指从母羊中直接抽取并过滤处理而成的新鲜乳汁，相比于牛奶和其他动物奶，鲜羊奶具有以下几个显著的功效与作用：
1. 营养丰富：鲜羊奶含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，能够提供人体所需的多种营养。
2. 增强免疫力：鲜羊奶中富含多种免疫球蛋白和胎盘素等成分，能够有效地增强人体免疫力。
3. 促进骨骼健康：鲜羊奶中富含钙、磷等矿物质，能够促进骨骼健康发育，并缓解骨质疏松等问题。
4. 改善消化系统功能：鲜羊奶中含有较多乳清蛋白和乳糖，有助于改善消化系统功能。
5. 缓解压力和焦虑：鲜羊奶中含有丰富的色氨酸和苯丙氨酸等氨基酸，可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
6. 促进血液循环：鲜羊奶中含有多种维生素B族成分，如核黄素、烟酰胺等，对血液循环和心血管系统健康有一定的促进作用。
需要注意的是，虽然鲜羊奶具有多种好处，但也可能引起过敏反应，因此需要谨慎食用。同时，鲜羊奶中也存在某些细菌和病毒，如果未经消毒处理，可能会对人体健康产生不利影响。
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